国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

• 

  少人数でアットホームな感じで良いなと思いました

  

  今回は、ヨガを始めて1年になるKUMI様にお話を伺います。
  ヨガに興味を持ったきっかけは何でしたか？

  

  心身共に不調で、ヨガが体調を整えるのに良いかな？と思い、ヨガをやってみようと思いました

  

  国分寺ヨガサークルを、いつ、どのように知りましたか？

  

  近所でやっているので、存在は以前から知っていました

  

  国分寺ヨガサークルを知った時の第一印象はいかがでしたか？

  

  まずは近さ！です。
  体験レッスンを受けて、少人数でアットホームな感じで良いなと思いました。

  最初よりもできる動きが増えています

  

  

  国分寺ヨガサークルに通う前に、他のスタジオ等と比べましたか？

  

  比べなかったです。

  

  国分寺ヨガサークルに通うと決めた理由は何でしたか？３つあればお答えください。

  

  近さ。
  アットホームな感じ。
  自分のペースで出来る

  

  ヨガ（ピラティス）を続けて、体調や生活に変化があれば、教えてください。

  

  最初の頃よりも、体調は良くなりました。
  あと、股関節の手術をして、8ヶ月くらいだったので、最初は心配な動きもありましたが、前よりは出来ることが増えてます

  毎回、体調を聞いてくださって、内容もその都度違う

  

  

  私、美宅のレッスンのいいところ・悪いところがあれば、教えてください。

  

  毎回、体調を聞いてくださって、内容もその都度違うので、とても良いです。

  

  私、美宅のレッスンや活動への期待・要望などありましたら教えてください。

  

  今度は、野外のレッスンも受けてみたいと思っています。

  

  ありがとうございます。近くて、マイペースで体調管理ができる機会になっていて嬉しいです。
  野外でもリフレッシュにお越し下さい。

• 

  楽しみながら続けられるダイエットに効果的な運動

  

  今回は、エアリアルヨガクラスに毎週参加して1年になる銀のインディアン様にお話を伺います。
  いつ、どんなきっかけでエアリアルヨガに興味を持ちましたか?

  

  ウォーキングなど自力でする運動は三日坊主になってしまうので、楽しみながら続けられるダイエットに効果的な運動がないか、ネットで検索してエアリアルヨガを知り、挑戦してみたいと思いました。

  

  ルージュ国立スタジオ·エアリアルヨガクラスをいつ、どんなきっかけで知りましたか?

  

  エアリアルヨガがどこで出来るのかネットで検索して知りました。

  

  知った時の第一印象はいかがでしたか?

  

  アットホームな雰囲気の所だと感じて、すぐに体験を申し込みました。

  

  ルージュ国立スタジオの他に、検討したスタジオはありましたか?

  

  いいえ。即決でした。

  肩の可動域が広がり、肩凝りが軽減しています

  

  

  ルージュ国立エアリアルヨガクラスに通うと決めた理由は何でしたか?

  

  家から近く通いやすい。
  少人数で緊張せずに参加出来る雰囲気。
  体験してみて素直に楽しいと感じ、継続出来そうだと思ったからです。

  

  ありがとうございます。
  エアリアルヨガを続けて、体調や生活に変化はありましたか?

  

  姿勢の悪さ、慢性的な肩凝りで頭痛が頻繁にありましたが、徐々に肩の可動域も広がり、肩凝りが軽減しています。

  「出来た」を実感しやすく声をかけてもらえるので、モチベーションを維持できる

  

  

  私、美宅のレッスンの良いところ、悪いところがあれば教えて下さい。

  

  その日の体調に合わせてメニューを工夫してもらえる。
  全員に目が行き届いていて、それぞれのレベルに合わせて指導してもらえる。
  「出来た」を実感しやすく声をかけてもらえるので、モチベーションを維持できる。

  

  ありがとうございます。
  肩甲骨が動くようになったり、逆さまができたり、布に昇れたり、毎回新鮮な発見や喜びがあります。
  これからの変化·レッスンも楽しみにしております。