国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  姿勢が良い、とよく言われるようになりました

  

  今回は、2008年の目黒ピラティスクラスのスタート時から欠かさず通われている、H.I.様にお話を伺います。
  いつ、どんなきっかけでピラティスに興味を持ちましたか？

  

  ピラティスとは？？と何も知らない私でした。
  ヨガもやった事はなかったです。
  会社の同僚から『輪』（ピラティスクラス）を立ち上げるお話を聞いたことがきっかけです。

  

  そうでしたね。最初に体験してみての印象はいかがでしたか？
  このクラスに通おうと決めた理由を教えて下さい。
  

  

  先生が丁寧で親切で優しく、真面目！！先生のご指導がとてもわかりやすく、申し訳ないくらいレッスン代が安い！

  

  ありがとうございます。私もIさんの優しさに助けて頂いています。
  ヨガ・ピラティスは今の生活にどう生かされていますか？または体調や生活がどう変わりましたか？

  

  姿勢が良い、と言われるようになりました。
  長時間座って仕事をしていますが、疲れなくなりました。
  階段の昇り降り、特に降りる時のバランスが取れるのを実感できます。
  年を取ってからの方が、ピラティスは必要だと思います。

  

  長時間のデスクワークなのに姿勢が良く、特に痛みや凝りがないIさんは、ピラティスをする人の鏡のような存在です。
  「年を取ってからの方がピラティスが必要」とは、よくおっしゃっていますね。
  

  とてもぜいたくなレッスンです

  

  

  私のレッスンの良い所、悪い所があれば教えて下さい。

  

  先生の説明はわかりやすく、説明されながら先生もやって見せて下さいます。
  少人数なので、先生を近くで見ながらできて、とてもぜいたくなレッスンです。
  今まで8年間、一度も先生のご都合や体調不良でのお休みもなく、お忙しいのにありがたく感謝しています。

  

  ありがとうございます。確かにそうですね。メンバーとインストラクターの距離が近く、私もレッスンをしていますが、一緒に楽しむことができています。

  おばあちゃんになっても続けたい

  

  

  私のレッスンや活動の今後の期待・要望を教えて下さい。

  

  ピラティス出会えて私はとてもラッキーです。
  レッスンの後は体が伸び、心が癒され、毎回『来て良かった！』と実感できます。
  硬かった体もずいぶん柔らかくなりました。
  バランスも取れるようになりました。
  おばあちゃんになっても続けたいと思っていますので、これからもよろしくお願いいたします。

  

  ありがとうございます。今回のインタビューを引き受けるにあたって、「50代のおばちゃんでも頑張ってます！って感じでお願いします。」とおっしゃっていたIさん。
  元気でしなやかな心身が、すでにそれを物語っていますね。

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  心が解放され、すごく穏やかな気持ちになり、続けたいなと思いました

  

  今回は、2008年のルージュ国立スタジオオープンの年から通われている、Y.M.様にお話を伺います。
  どんなきっかけでヨガに興味を持ちましたか？

  

  友人から『ヨガを習ったら体調が良くなった』という話を聞いて、興味を持ちました。

  

  ルージュ国立クラスを、いつ・どうやって知りましたか？

  

  H20年オープンの時のチラシで知りました。

  

  初めてレッスンに参加した時の第一印象は、いかがでしたか？

  

  体験レッスンに参加した時に、心が解放され、すごく穏やかな気持ちになり、続けたいなと思いました。

  

  このクラスに決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  ルージュ国立クラスに決めた時には、他のスタジオと比べませんでしたが、以前2か所でレッスンを受け、半年以上続かなかったので、慎重に決めました。
  ルージュ国立でもしばらくはレンタルマットで過ごし、自分のマットを購入するまでに時間がかかりました（笑）

  

  今や8年も続けられているMさんからすると、信じられませんが、そうでしたね。

  一週間の疲れを取り、次週を快適にはじめるよいリズムになっています

  

  

  なぜ、ルージュ国立ヨガクラスに通うことに決めましたか？

  

  美宅先生の教え方が非常に分かりやすいこと、
  少人数で教えていただくことができ、先生との距離が近いこと、また家から近いこと、が理由です。

  

  家から徒歩で通えるのは、気軽ですよね。
  落ち着いた地下スタジオで、少人数だからこそアットホーム。安心感があります。
  ヨガは、今の生活にどう生かされていますか？
  または、体調や生活がどう変わりましたか？

  

  日曜日の朝のレッスンを受けているので、一週間の疲れを取り、次週を快適にはじめるよいリズムになっています。
  肩こり・腰痛も減りました。少しの不調も早めに気づき、ヨガで改善できるので、日々の安心感につながっています。
  心のよりどころとなっています。

  

  Mさんは体調管理をもともと早めに対処されていたと思いますが、不調になってから休んで待つのではなく、ヨガで積極的に予防をするようになってきましたね。

  

  それから、緊張しやすく、息をつめたり呼吸が浅くなりがちなのですが、ヨガを始めてから、生活の中でも呼吸に意識を向けられるようになってきました。

  私にとって一番の応援メッセージになっていて、通い続けることができています

  

  

  私のレッスンの良いところ3つ、悪いところ３つを教えてください。

  

  １つ目は、教え方が非常に分かりやすいことです。
  体を使って説明して下さったり、言葉での説明も『アサガオのつるが上に伸びるように～』などイメージしやすい表現をして下さることです。」
  
  ２つ目は、『人と比較する必要はない、今の自分を見つめることが大切』と教えて下さることです。
  これが私にとって一番の応援メッセージになっていて、通い続けることができています。
  
  ３つ目は、メンバーの体調に合わせて毎回レッスンの内容をアレンジして下さることや、毎回終了した時に心穏やかになれるレッスンであることです。
  
  以上の3点なのですが、通い始めたころから現在まで一貫してそうなのが、素晴らしいです。

  

  ありがとうございます。ヨガは自分のために、心地よくやるものですもんね。
  私のレッスンや活動の今後の期待、要望を教えてください。

  

  いつもブログを楽しみにしています。イベントにも参加したいなぁと思っていますので、ぜひ継続してください。
  10年後も20年後も美宅先生のレッスンを受けていたいので、ぜひレッスン継続をお願いいたします。

  

  Mさんが始めた当初、年長さんでついてきていたお子さんも、もう中学2年生！
  私もMさんと一緒にこれからもヨガを続けたいと思います。
  ありがとうございました。