国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  YouTubeの動画がきっかけでした

  

  臼沢さんは、2011年のメンズレッスンからのご参加でした。
  
  いつ、どんなきっかけでピラティスに興味を持ちましたか？

  

  接骨院で働いていて、普段から身体のしくみや治療に生かせるようなストレッチやトレーニングを探していて、YouTubeで美宅先生の動画を見て、ピラティスに興味を持ちました。

  

  お仕事柄、本当に勉強熱心ですよね。
  メンズレッスンへはどういったきっかけで参加することになったのでしょうか。

  

  最初は美宅先生のYouTubeの動画を見て、自分で真似をしながら実践していましたが、直接教えて頂きたいと思い、Facebookで連絡をし、メンズレッスンを教えて頂きました。

  

  そうでした。

  

  動画や本だと『自分はこのやり方で合っているのだろうか』と、細かい所が分からなかったので、直接教えて頂いた方がいいなと思いました。

  YouTubeでの説明がすごく分かりやすかったのが、決め手です

  

  

  臼沢さんは不定期のメンズレッスンに5年間ほど通って下さった後、ルージュ国立クラスに入られました。
  最初のピラティスに対する第一印象はいかがでしたか？

  

  最初はピラティスは女性がやる人が多いイメージがあったので、少し抵抗がありました。
  メンズレッスンクラスがあり、自分は男性で初心者でしたが入りやすいと思いました。

  

  なるほど。
  他に私のピラティスレッスンに通う決め手となったことはありますか？

  

  YouTubeでのピラティス動画で、美宅先生の説明がすごく分かりやすかったことです。
  また、動画の中で解剖学の本を使って説明しているのを見て、専門的な質問をしても答えてくれると思ったからです。

  治療後の再発予防、負担のかからない身体の使い方にピラティスを役立てています

  

  

  臼沢さんは、ピラティスで習ったことを、施術に積極的に取り入れていますよね。

  

  接骨院で患者様を施術していく中で、怪我や痛みを改善するまでは治療で対応していくのですが、治療後の再発予防、また変形性の疾患で完全には治らない患者様に対しては、負担のかからない身体の使い方を、教わったピラティスを指導したりしています。

  

  ピラティスはリハビリですものね。
  あとはランニングなど、ご自身のためにも続けていますよね。

  

  自分自身も、美宅先生に教わったピラティスをしています。
  まず身体が格段に疲れにくくなったのと、ピラティスはただ鍛えるだけではなく身体の『気づき』があるので勉強になっています。

  動きの”例え”の説明が分かりやすいです

  

  

  私のレッスンのいい所、悪い所を教えて下さい。

  

  いい所は、レッスンの時に、１つの流れの動作を、飛ばしてではなく分解して練習してから、最後につなげて教えてくれること。
  それと、動きの"例え"の説明が分かりやすいです。

  

  なるほど。

  

  悪い所は、自分の住まいから国立が遠いこと(笑) できれば近くでレッスンをやってください！！

  

  ははは(笑)
  ランニング仲間への出張レッスンをしましょうか。
  ありがとうございました。

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  不思議と不安・心配などマイナスな気持ちは全くありませんでした

  

  ルージュ国立のクラスをどうやって知りましたか？

  

  インターネットでヨガ教室の検索サイトにたどり着き、職場の近くにあったルージュ国立を見つけ興味を持ちました。

  

  ヨガやピラティスは初めてだったんですよね。知った時の第一印象はいかがでしたか？

  

  全く未知の世界だったのですが、不思議と不安・心配などマイナスな気持ちは全くありませんでした。
  HPで玲子先生のお写真・プロフィールを拝見し、ご自身がスポーツの経験があるとのことだったので、運動や体づくりが目的の私には合うかもしれないと、予想したりしました。

  ほとんど直感で入会していました

  

  ルージュ国立のクラスに決めた理由は何でしたか？

  

  ほとんど直観で、体験レッスン後その場で「とりあえず1チケット(5回分)やってみよう！」と思って入会していました。
  それと、体験レッスン後に体がとても軽くなったと感じたことや、職場も近いこと、地下スタジオで外の音があまり気にならず、集中とリラックスが良いバランスで保てたことで、自然と始めてみたいと思えたのかな…と思っています。

  心身共に自分のことがよくわかるようになり、 自分を大切にして生活できるようになりました

  

  

  ヨガ･ピラティスを始めて、体調や生活はどう変わりましたか？

  

  子供の頃から体が硬く、そのためダンスを習って足を痛めたりしていました。
  でも今は自分でも驚くほど柔らかくなり、痛めていた古傷だったところも大分痛まなくなりました。

  

  だいぶ柔らかくなりましたよね。
  Tさんは家でもヨガをしていると、話してくれていますよね。

  

  三日坊主な私でしたが、このルージュに通うようになって、自宅でも朝と寝る前5～10分ずつストレッチをするようになりました。
  その結果柔軟性が身についたと思っています。

  

  体調の波もだいぶ落ち着いたように見えます。

  

  そうですね、日々の様々な体調不良も自分で早めに気付き、病院へ行くほどにならないうちに労ってあげられるようになりました。
  心身共に、自分のことがよくわかるようになり、自分を大切にして生活ができているな…と実感しています。

  とにかく話を聞いてくださるので、とても和みます　癒やされます

  

  

  私のレッスンのいい所・悪い所を教えて下さい。

  

  アドバイスをして下さる時に、口調や言葉選びが優しく、押し付けられる感じがないので、すんなり心に入ります。
  それから、骨のこと、筋肉のこと、心のこと、季節のこと、様々な方面から見解を伝えてくれるのが魅力的です。

  

  なるほど、確かに。

  

  とにかく話を聞いてくださるので、とても和みます。癒されます。
  私にとっては悪い所がないです(笑)

  大げさでなく、人生を変えるくらい考え方も体も良くなりました

  

  私もTさんがこうしてご自身の変化や発見を毎回お話してくれるのが嬉しいんですよ。

  

  玲子先生が体験レッスンの時にお手紙で下さった『ヨガ･ピラティスはずっと続けられる 心と体のメンテナンスです』の言葉が印象に残っています。
  このレッスンとの出会いがなければ、ピラティス・ヨガに対するイメージが大きく違っていたと思います。
  正直、以前はこういうものをセレブの趣味と思って、自分と無縁と思っていました。
  でも今は欠かせないものとなり、大げさでなく、人生を変えるくらい 考え方も体も良くなりました。

  

  そうだったんですか。

  

  とても不安症でネガティブだったのが、今では穏やかに心地よく過ごせる日々が増えてきています。
  まだまだ悩んだり辛い時もありますが、以前と比べると前向きに自分を受け入れながら生活できるようになりました。
  これからも自分のペースで続けていきたいです。

  

  私もこれからのTさんの変化がとてもとても楽しみです。
  ありがとうございました。