国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  心が解放され、すごく穏やかな気持ちになり、続けたいなと思いました

  

  今回は、2008年のルージュ国立スタジオオープンの年から通われている、Y.M.様にお話を伺います。
  どんなきっかけでヨガに興味を持ちましたか？

  

  友人から『ヨガを習ったら体調が良くなった』という話を聞いて、興味を持ちました。

  

  ルージュ国立クラスを、いつ・どうやって知りましたか？

  

  H20年オープンの時のチラシで知りました。

  

  初めてレッスンに参加した時の第一印象は、いかがでしたか？

  

  体験レッスンに参加した時に、心が解放され、すごく穏やかな気持ちになり、続けたいなと思いました。

  

  このクラスに決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  ルージュ国立クラスに決めた時には、他のスタジオと比べませんでしたが、以前2か所でレッスンを受け、半年以上続かなかったので、慎重に決めました。
  ルージュ国立でもしばらくはレンタルマットで過ごし、自分のマットを購入するまでに時間がかかりました（笑）

  

  今や8年も続けられているMさんからすると、信じられませんが、そうでしたね。

  一週間の疲れを取り、次週を快適にはじめるよいリズムになっています

  

  

  なぜ、ルージュ国立ヨガクラスに通うことに決めましたか？

  

  美宅先生の教え方が非常に分かりやすいこと、
  少人数で教えていただくことができ、先生との距離が近いこと、また家から近いこと、が理由です。

  

  家から徒歩で通えるのは、気軽ですよね。
  落ち着いた地下スタジオで、少人数だからこそアットホーム。安心感があります。
  ヨガは、今の生活にどう生かされていますか？
  または、体調や生活がどう変わりましたか？

  

  日曜日の朝のレッスンを受けているので、一週間の疲れを取り、次週を快適にはじめるよいリズムになっています。
  肩こり・腰痛も減りました。少しの不調も早めに気づき、ヨガで改善できるので、日々の安心感につながっています。
  心のよりどころとなっています。

  

  Mさんは体調管理をもともと早めに対処されていたと思いますが、不調になってから休んで待つのではなく、ヨガで積極的に予防をするようになってきましたね。

  

  それから、緊張しやすく、息をつめたり呼吸が浅くなりがちなのですが、ヨガを始めてから、生活の中でも呼吸に意識を向けられるようになってきました。

  私にとって一番の応援メッセージになっていて、通い続けることができています

  

  

  私のレッスンの良いところ3つ、悪いところ３つを教えてください。

  

  １つ目は、教え方が非常に分かりやすいことです。
  体を使って説明して下さったり、言葉での説明も『アサガオのつるが上に伸びるように～』などイメージしやすい表現をして下さることです。」
  
  ２つ目は、『人と比較する必要はない、今の自分を見つめることが大切』と教えて下さることです。
  これが私にとって一番の応援メッセージになっていて、通い続けることができています。
  
  ３つ目は、メンバーの体調に合わせて毎回レッスンの内容をアレンジして下さることや、毎回終了した時に心穏やかになれるレッスンであることです。
  
  以上の3点なのですが、通い始めたころから現在まで一貫してそうなのが、素晴らしいです。

  

  ありがとうございます。ヨガは自分のために、心地よくやるものですもんね。
  私のレッスンや活動の今後の期待、要望を教えてください。

  

  いつもブログを楽しみにしています。イベントにも参加したいなぁと思っていますので、ぜひ継続してください。
  10年後も20年後も美宅先生のレッスンを受けていたいので、ぜひレッスン継続をお願いいたします。

  

  Mさんが始めた当初、年長さんでついてきていたお子さんも、もう中学2年生！
  私もMさんと一緒にこれからもヨガを続けたいと思います。
  ありがとうございました。

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  近所だし、試しにのぞいてみようかと思えました

  

  今回は、2007年の与野ヨガクラスから始まり、目黒ピラティスクラスの立ち上げから参加されている、サブローさんにお話を伺います。
  
  いつ、どんなきっかけで　ヨガに興味を持ちましたか？

  

  スポーツクラブなどでヨガのクラスがあるのは知っていましたが、敷居が高く感じられ、なかなか始めるきっかけがなかったです。

  

  国分寺のヨガクラスを、どうやって知りましたか？

  

  マンションのポストに案内のチラシが入っていたので。

  

  Fさんは、国分寺ヨガクラスの会場のマンションにお住まいなので、下りてくるだけで気軽にヨガをはじめられるきっかけになったかも知れませんね。

  

  近所だし、試しにのぞいてみようかと思えました。

  レッスンを受けた後のすっきり感がいいです

  

  

  特に他のスタジオとは比べなかったそうですが、このクラスに通うと決めた理由は何でしたか？

  

  近所であることと、先生がおだやかで接しやすかったこと、
  また月2回のペースが、自分には合っていると思ったからです。

  

  Fさんの穏やかさとマッチして良かったです。
  国分寺のクラスは月に2回なので、何かと用事の入りやすい日曜日にはちょうど良いペースかも知れませんね。体調やスケジュールと相談しながら、時々振替制度を利用して、コツコツと続けて9年目！！あっという間ですね。
  
  ヨガ・ピラティスは今の生活にどう生かされていますか？
  また、体調や生活はどう変わりましたか？

  

  呼吸の仕方が分かってきました。
  また、なかなかうまくいきませんが、姿勢を気をつけるようになりました。
  レッスンを受けた後のすっきり感が良いです。

  マイペースで良いと言って下さるので、気が楽です

  

  

  私のレッスンの良いところと悪いところを教えてください。

  

  マイペースで良いと言って下さるので、気が楽です。
  先生の声がおだやかで、レッスンに入り込みやすいです。
  それから、いつも勉強されていて、新しいことをレッスンに取り入れて下さるのが、良い所です。 悪い所は特に思いつきません。

  

  ゆっくりマイペースで穏やかに、でも新しい刺激もあるヨガの特徴を感じていただけて嬉しいです。

  

  Facebookやブログで、いつもパワーをもらっています。
  これからも、私でもできるマッサージ・呼吸法・ポーズ等教えてください。
  よろしくお願いいたします。

  

  こちらこそ、よろしくお願いいたします。
  ありがとうございました。