国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  正しいやり方で効果的に体幹やインナーマッスルを鍛えたいと思い

  

  今回は、月2回のピラティスと、ジムでの自主トレで健康維持に努めていらっしゃるファンタ様にお話を伺いました。
  いつ、どんなきっかけでピラティスに興味を持ちましたか？

  

  もともと腰痛や身体の痛みがあり、時々整形外科に通っていました。
  7〜8年前に、上司が通っている、ピラティスをリハビリに取り入れているクリニックを紹介され、そこに通ったのがきっかけです。

  

  いつ、どんなきっかけで国分寺ピラティスクラスを知りましたか？

  

  月に2〜3回半年間ピラティスに通い、身体の痛みも良くなりました。その後はジムでストレッチや筋トレを自己流でやっていましたが、正しいやり方で効果的に体幹やインナーマッスルを鍛えたいと思い、1年前にピラティスのスタジオを探し始めて検索したらここに辿りつきました。

  ピラティス専用のマシンはないけれど、逆にその方が家でできるピラティスなのでいい

  

  

  国分寺ピラティスクラスを知った時の第一印象はいかがでしたか？

  

  自宅近くで通いやすいのと、集会所でやるのでピラティス専用のマシンはないけれど、逆にその方が家でできるピラティスなのでいいなと思いました。

  

  他にどのスタジオを検討しましたか？

  

  zenやthe silkのHPは見てました。

  

  国分寺ピラティスクラスに通うことに決めた理由は、何でしたか？

  

  自宅近くで通いやすく、家でできるピラティスであることと
  レッスンが月２回日曜日が都合に合いました。

  私達の体調を聞いてそれに合わせたレッスンをして下さるので、ありがたい

  

  

  ピラティスを続けて、体調や生活にどのような変化がありましたか？

  

  身体の痛みがなくなりました。コロナ禍でトレーニングが思うようにできなかった時は腰痛が再発してしまいましたが、月2回ピラティスを取り入れたことでとても調子がよいです。

  

  私、美宅のレッスンのいいところ・悪いところがあれば教えてください。

  

  どこに意識をして身体を動かすのか、具体的に細かく説明しながら進めていただけるので、すごく分かりやすいです。
  肩コリの時など日常で使えるピラティスも教えていただけるのも嬉しいです。
  あと、最初に私達の体調を聞いてそれに合わせたレッスンをして下さるので、ありがたいです。

  

  私、美宅のレッスンや活動の今後の希望などはありますか？

  

  今は思いつかないです。

  

  ありがとうございました。
  レッスンに参加できない時も、録画配信レッスンで自宅トレーニングに励んでいらっしゃいます。これからも体調管理を応援しています♪

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  ルージュ国立クラスを知るついでにエアリアルヨガを知りました

  

  今回は、エアリアルヨガクラスと、ご家族と一緒にアウトドアヨガにも参加されているK.S.様にお話を伺います。
  エアリアルヨガに興味を持ったきっかけは何でしたか？

  

  ルージュ国立クラスを知るついでにエアリアルヨガを知りました。

  

  ルージュ国立をどのようにして知りましたか？

  

  運動不足になったときに何か運動は出来ないかと考えたときに仲間にヨガをしている人がいて楽しそうだったので、家の近くでヨガを出来るところはないかと探していたら、ルージュ国立クラスを見つけました。

  

  ルージュ国立を知った時の第一印象はいかがでしたか？

  

  第一印象は、ホームページもポップに作ってて、とても印象が先生でした。以前アウトドアヨガもやっているとホームページで知り、いつかは絶対参加してみたいと思いました。

  先生とはたくさんお話が出来て、毎回楽しいです！

  

  

  ルージュ国立クラスに決める前、他のスタジオに体験に行きましたか？

  

  はい。ホームページを見て、体験に行こうかなと思っていたヨガのスタジオはいくつかありました。
  Zen place pilates 国立スタジオ
  Natural Therapy Salon Remedy 国立　
  へ行きました。

  

  ルージュ国立クラスに通うことに決めた理由は何でしたか？

  

  私がルージュ国立クラスに決めた理由は3つあります。
   1つ目は、エアリアルヨガがとても楽しくて、逆さまとか、新しい世界を見ているみたいで楽しかったからです。
  ２つ目は、先生がとても優しくて、気さくで話しやすかったからです。 先生とはたくさんお話が出来て、毎回楽しいです！ 
  3つ目は、年齢制限があって行けないスタジオも多かった中、ルージュ国立は年齢制限が書いてなくて、私でも行けるクラスだったからです。
  初めて体験に行ったヨガスタジオがルージュ国立クラスだったのですが、楽しすぎて、帰ってきてすぐにルージュ国立クラスに決めました！

  ヨガを始めてからは、体調が悪くなることも減りました

  

  

  エアリアルヨガやアウトドアヨガを続けて、体調や生活に何か変化はありましたか？

  

  私はエアリアルヨガやアウトドアヨガをやる前は、色々考えて悩んで、病気に繋がり、入院経験もありましたが、ヨガを始めてからは、体調が悪くなることも減りました。本当にヨガを始めて良かったと思います。

  

  私、美宅のレッスンのいいところ・悪いところがあれば、教えてください。

  

  先生の良いところは、私が焦ってて、途中出来なくても、出来るまでやらせてくれる所。毎回の成長を褒めてくれる所。 悪いところは何時間考えても思いつきませんでした。

  

  私、美宅のレッスンや活動の今後の期待・要望があれば教えてください。

  

  エアリアルヨガもアウトドアヨガも毎回楽しくてとても充実した時間を過ごしています。

  

  ありがとうございました。体力面も精神面も、楽しみながら良い方向に向かっていて何よりです！これからもレッスンとアウトドアでお待ちしております♪