国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  最初はダイエット目的でした

  

  今回は、10年以上前からさいたま市の体育館でヨガ・ピラティスレッスンに参加されている「みっしぇる様」にお話を伺いました。
  数年前からはアウトドアヨガ、昨年からは国立エアリアルヨガにも通われています。
  ヨガを初めて知ったのはいつ、どんなきっかけですか?

  

  ダイエット目的で30年も前だったでしょうか

  

  ヨガを知った時の印象はいかがでしたか?

  

  実際やると心身共にリフレッシュできました。

  

  与野体育館ヨガに通う前に、他のスタジオ等でヨガを体験しましたか?

  

  しました。

  

  では、与野体育館ヨガに通うことにした決め手は何でしたか？

  

  美宅先生のレベルが自分に会いました。

  ヨガと出会い呼吸が深くなった

  

  

  私、美宅のレッスンの気に入っている点、改善点ありましたら教えてください。

  

  動物に喩えての表現が馴染みやすいです。

  

  ヨガを続けて、体調や生活にどんな変化がありましたか?

  

  ストレスがあり知らず知らず呼吸が浅くなっていたが、ヨガと出会い呼吸が深くなりました。

  自然との一体感を感じられるアウトドアヨガ

  

  

  動植物など自然をイメージして、時にはなり切ってしまいます。
  みっしぇる様はアウトドアヨガに参加して何年にもなりますが、続けている決め手は何ですか?

  

  風、気温、季節、太陽、自然のパワーを同じヨガでありながら自然との一体感を感じられます。

  シャキーン背筋が伸びて若返り

  

  

  アウトドアのエアリアルヨガに参加してから、国立スタジオでのエアリアルヨガにも参加されていますが
  通おうと思った決め手は何でしたか?

  

  自分の可動域の制限を超えた動きが出来る🙆
  終わったあとの爽快感はやらないと感じられないですね😀
  背中って年齢が出るけど、エアリアルヨガか終わったあとは、シャキーン背筋が伸びて若返り

  

  普通のヨガより刺激が大きいですよね。
  最後に私のレッスンやイベントへの希望·要望は何かありますか?

  

  美宅先生怪我をせず、これからも続けてください。
  美宅先生に付いていきます😀
  宜しくお願いします。
  
  62歳、まだまだ元気なおばさん
  みっしえる🙆

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  肩の力が抜けて楽になりました

  

  今回は、さいたま市のヨガレッスンに毎週参加して15年目になるE.S.様にお話を伺いました。
  近年は、アウトドアヨガや国立エアリアルヨガクラスにも足を伸ばし、楽しみながら体調を整えていらっしゃいます。
  ヨガで気に入った点や、ヨガを長年続けている理由は何だと思いますか？

  

  最初ヨガに通い始めたころ、色々とストレスがありました。
  ヨガの中で先生が『人と比べなくていいよ、マイペースでいいよ』と言われたことで、す～っと肩の力が抜けて楽になりました。
  だから、雨が降っても、仕事が忙しくても、何としてでもヨガには行くぞ！と思っています。

  

  自然を満喫しています

  

  

  ヨガとともに、色々と乗り越えてきた15年ですね。
  最初に参加したアウトドアヨガは高尾山で、高尾山イベントはほとんど欠かさず参加されていますが、高尾山イベントの感想はありますか？

  

  継続は正に確実に力になっています☆ 初めて参加した時と今では、気持ちにも余裕が生まれ、
自然を満喫しています。
ところどころ人間の欲求を刺激するところがありますが。
何回参加しても、違う景色、人の流れ、新しい参加者等と
脳に良い刺激を頂いています。
これからの時代は、一段と厳しさが増すような感じなので、人との繋がりが大事になるのではないでしょうか。
美宅先生、みすみ先生の努力の賜物で、継続できています。感謝です。
これからもできる限り参加希望です！宜しくお願い致します。

  もっと早く来ていればよかった！

  

  

  高尾山をきっかけに、特に今年は初めての場所にもたくさんトライされていますね。
  例えば「葉山砂浴ヨガ」いかがでしたか？

  

  海なんて、学生時代以来かもしれません。最高の夏になりました！
  砂に埋まって寝るのがこんなに気持ちいいなんて。景色も良く、風も心地よく、もっと早く来ていればよかった！

  テントと塩分補給、美宅先生のお気遣い感謝です。

  内臓の位置や骨格などが本来の位置に戻される感じ

  

  

  良かったですね！今年から国立でのエアリアルヨガクラスにも、月1回参加されていますが、エアリアルヨガならではの魅力などありますか？

  

  全身にきく！！って感じです。普通のヨガよりも夢中になれて、1時間があっという間。
  逆さまになったりして、内臓の位置や骨格などが本来の位置に戻される感じがして、体調がよくなっていきます。
  アウトドアでやった時は、
更に解放感があり、時間があっという間に過ぎました。
楽しかったです。また11月3日も楽しみたいと思います。
改めて美宅先生の事前の調査や当日のイベント準備によって、我々は全力全霊で楽しむことができているということに感謝しかないという話を帰りの電車でしておりました。m(_ _)m
  今は週1回のヨガと、月1回のエアリアルヨガ、それからアウトドアヨガに参加するのが、ちょうどいいペースになっています。

  

  ありがとうございます。ヨガを続けて、ヨガ友の輪も広がり、どんどん健康に、生き生きと活動されていくS様の様子を見られて、私もとても幸せです。
  こちらこそ、よろしくお願いいたします。