国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  高血圧のために、有酸素運動や呼吸法を取り入れたいと思いました

  

  今回は、ボイストレーニング&ヨガのイベントをきっかけに、品川ピラティス→目黒ヨガとコツコツ継続中の安広晴美様に、お話を伺います。
  いつ、どのようなきっかけでヨガ・ピラティスに興味を持ちましたか？

  

  7～8年ほど前体調が悪くなり高血圧症の診断を受け、それまでやっていた無酸素運動のスポーツを有酸素運動に変えた方が良いことが判り、色々スポーツを検討した結果ヨガに辿り着きました。

  

  どのようなきっかけで、こちらのレッスンを知りましたか？

  

  YouTubeで美宅先生の動画を拝見し、ホームページを訪れイベントに参加して最初は品川でピラティスを教わっていたのですがやっぱり有酸素運動のことや呼吸法などを考えた時にヨガの方が向いてると思い目黒ヨガ教室に移行しました。
  

  姿勢が良くなり、少し身長が伸びました

  

  

  目黒ヨガクラスの第一印象はいかがでしたか？

  

  畳の部屋で落ち着いた雰囲気で良いなと思いました。

  

  目黒ヨガクラスに通うと決めた理由は、何でしたか？

  

  家から近く自転車で通えるところ。
  料金体制。
  畳の部屋。

  

  ヨガを始めてから、体調や生活に変化はありましたか？

  

  ヨガを始めてから、自分の体や姿勢、呼吸を意識するようになりました、特に姿勢。姿勢が良くなり、少し身長が伸びました。本来ならどんどん縮んでゆく年頃なのですが（笑）少し体も柔らかくなったような気がします。正直嬉しいです。体調も良くなりました。
  

  

  姿勢がシャキッとすると、元気になりますよね。
  体を柔らかくして、体調を整える手段になっているようで、良かったです。

  正直５年以上続くと思いませんでした

  

  

  私のレッスンのいい所、悪い所があれば、教えて下さい。

  

  先生の良いところは、難しいヨガの専門用語を使わずに指導している点だと思います。専門用語が多くなるとどうしてもヨガの精神性？を意識してしまうと思うので、そこまでヨガに傾倒しているわけではなくあくまで健康のために行っている身としてはそれが優しく有難いです。
  

  

  なるほど、確かに専門用語は使わず、生活や健康に根差して噛み砕いた言葉を使うようにしています。
  私のレッスンや活動への要望・期待があれば、教えて下さい。

  

  できれば土曜日や祝日のイベントを増やして下さるとありがたいです。正直５年以上続くと思いませんでした。冬場は怠けがちになりますが何とか参加していこうと思います。今後とも宜しくお願いします。

  

  ありがとうございます。今年は1回だけ、祝日でイベント日程が取れました。
  ヨガで体調を整えている様子に、私も元気をもらっています。
  どうぞよろしくお願いいたします。

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  スタジオの空間がとても気に入りました

  

  

  今回は、ピラティスクラスで入会し、現在はヨガクラスに通われているY.I.様にお話をうかがいます。
  いつ、どんなきっかけで、ヨガに興味を持ちましたか？
  

  

  定期購読の雑誌のヨガ特集小冊子を見ながら自分なりにポーズをとっていて、
  どこか違うな？きちんと習いたいなと何年も前から思っていました。

  

  ルージュ国立クラスをいつ、どうやってお知りになりましたか？
  
  

  

  約3年前に息子が塾に通い出し、(金)午後6時～8時位待っている間にヨガができるところがないか早速インターネットにてピンポイントで探しましたら、ぴったりのところがヒット。
  
  そこが、ルージュ国立クラスでした。ピラティスの時間帯でしたが。

  

  最初はピラティスでしたね！
  第一印象はいかがでしたか？

  

  スタジオの空間がとても気に入りました。そして先生が神秘的！

  

  ありがとうございます。ルージュ国立クラスに決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  比べませんでした。が、ピラティスはとっても大変で、リラックスどころじゃなく入会を迷いました。
  
  しかしこの時間、息子も勉強頑張ってる、私も体幹鍛え頑張ると入会を決めました。

  

  そうだったのですね。最初はバランスを取ることなど、苦戦しましたね。

  日常生活で呼吸を意識するようになりました

  

  

  

  ルージュ国立クラスに通うと決めた理由を、教えて下さい。

  

  1.先生とスタジオとの相性です。勝手にとても良い相性だと、思っています。
  
  2.1.と通じますが先生とスタジオがつくる空間が好きです。身体全体、精神にも影響が及ぶヨガやピラティスは心地よい空間ではないと効果がないと思います。私の深呼吸できる空間があります。
  
  3.通いやすさです。月謝制の他チケット利用やビジターでも大丈夫という束縛がないところが良いです。
  
  エントランスにあるウィンドチャイム！の音色もとても好きです。

  

  ありがとうございます。心地のいい空間は、とても大切ですよね。

  

  ヨガやピラティスを続けて、体調や生活で変わったことはありますか？

  

  現在、ヨガ中心にやっております、日常生活で呼吸を意識するようになりました。
  深呼吸をし、感情のコントロールをしています。ピラティスも復活したいです。
  
  フラメンコを10年位続けています。体幹、腹筋、左右バランスが鍛えられれば、もっと上手くなれると思います。

  

  深呼吸をする時の体のリラックス具合が変わってきたと思います。

  身体の調子を聞きそれにあったポーズやツボを教えて下さいます

  

  

  

  私のレッスンのいい所、悪い所があれば、教えて下さい。

  

  1.先生は精神が安定しているのでいつも変わらぬ同じ声、同じ調子で淡々とレッスンをして下さいます。これは、なかなか出来ない事だと思います。
  
  2.レッスン開始前に各々の身体の調子を聞きそれにあったポーズやツボを教えて下さいます。自宅でもケアできて良いですね。先生は引き出しが凄いです！
  
  3.全てのクラス美宅先生が直接ご指導下さることです。これも、なかなか出来ないと思います。アシスタントさんが担当とか今まで一度もないです。
  
  悪い所はありません。

  

  ありがとうございます。自分の声で、精神を安定させている気がします。
  
  今後のレッスンや活動の希望がありましたら、教えて下さい。
  

  

  今で大満足です。先生が元気にルージュ国立クラスを長く続けて下さる事を希望します。
  
  野外ヨガにも年一度位は参加したいので、その継続も希望します。

  

  りがとうございました。
  昨年は、奥多摩ヨガサップも体験しましたね。
  お互いに元気で続けられたら嬉しいです。