国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  ママ友の紹介で知りました

  

  今回は、ヨガを通してご自身の体調を積極的に改善されてきた、N.S.様にお話をうかがいます。
  
  いつ、どのようなきっかけで、ヨガに興味を持ちましたか？

  

  スポーツクラブのヨガクラスに出てみて。

  

  ルージュ国立のヨガクラスを、どうやって知りましたか？

  

  久しぶりに会ったママ友の紹介です。

  

  知った時の第一印象はいかがでしたか？

  

  国立なら行きやすい、と思いました。

  

  ルージュ国立スタジオに決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  特に比べませんでした。

  自分の体と向き合えそうだと思いました

  

  

  今のクラス・スタジオに決めた理由は何でしたか？

  

  1 便利性があること
  2 女性ばかりだったこと
  3 スポーツクラブだと、他人の目が気になり
  なかなか自分の体と向き合えないでいましたが
  ここでは、こぢんまりとした空間で
  自分の体と向き合えて行けそうだと思ったためです。

  

  自分の体に向き合いやすい環境ですね。
  ヨガを始めてから、体調や生活はどのように変わりましたか？

  

  疲れたところや痛いところの反射区にあたる足裏をもんだりしています。
  なるべく内側の筋肉を使うよう意識をすることで
  疲れをためないように、なってきています。

  

  ヨガで行ったことを少しずつ取り入れて
  体調も管理しやすくなったようで、良かったです。

  できる範囲で最も効果のある方法を教えてもらう

  

  

  

  私のレッスンのいい所、悪い所があれば教えて下さい。

  

  よい所は
  ・決して無理にポーズをとらせようとはせず
  出来る範囲で最も効果のある方法を教えてくれるところ。
  
  ・レッスン前に、体調について聞き取りをして下さり
  レッスン中に、不快な症状が和らぐポーズなどを教えてくれるところ。
  
  ・先生のおしゃれなレッスン着等で目を楽しませて頂いています。
  
  悪い所は
  今のところ思いつきません。

  

  ありがとうございます。
  今後のレッスンや活動の期待や要望がありましたら、教えて下さい。

  

  アウトドアヨガの企画を楽しみにしています。
  自分自身もっともっと、柔軟性や体力をつけて
  SUPヨガなどチャレンジしてみたいと思っています。

  

  今年はボイストレーニング＆ヨガのアウトドアイベントに参加されましたね。
  SUPヨガも楽しいです。お待ちしております。
  

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  体幹を鍛え、体を柔らかくしたくてヨガに興味を持ちました

  

  今回は、月2回の国分寺ヨガクラスにコツコツと通われて、ずいぶん体になじんできたM.T.様にお話を伺います。
  どんなきっかけで、ヨガに興味を持ちましたか？

  

  週1で体を動かしているのですが、体が固く体幹も弱いのでなかなか上達しない状況でした。
  このため、ヨガ関連の番組があると録画して見ていました。

  

  国分寺ヨガクラスを、どのようにお知りになりましたか？

  

  体幹を鍛えるには四股踏みがいい、と聞いたのでネットで検索したら、先生の動画があまたの力士より上位に掲載されていて、その後ホームページにたどり着きました。

  

  そうでしたか、その時の印象はいかがでしたか？

  

  ヨガの動画もたくさんあったのですが、説明が分かりやすいと思いました。

  鷲のポーズと足首回しを日課にしています

  

  

  国分寺ヨガクラスに通おうと決めた理由は、何でしたか？

  

  ・隣の駅だったこと。
  ・動画の説明が分かりやすかったこと。
  ・ホームページの『お客様の声』の中に、『男女問わずオープンな感じ』というコメントがあったこと。

  

  このコーナーが参考になって良かったです。
  ヨガを始めてから、生活や体調に変化はありましたか？

  

  鷲のポーズと足首回しを日課にしています。
  当面の目標は背中で合掌。生きてる間にできそうに思えないのは鳩のポーズ。
  以前より呼吸が深くなったように思います。

  

  呼吸が深くなり、ゆったりとポーズが取れるようになりましたね。
  
  

  体中にあるツボとその効能を、繰り返し教えてもらえます

  

  

  

  私のレッスンのいいところ、悪いところがあれば、教えて下さい。

  

  ・体中にあるツボとその効能を繰り返し教えてくれること。
  ・落ち着いた声。
  ・日頃のマメな活動(通信発信、手書きのポストカード、月謝袋の判子→いつの間にかタコに)
  ・悪いところは特にありません。

  

  ありがとうございます。今後の活動の期待や要望があれば、教えて下さい。

  

  いろいろなイベントが開催されてますが、どんな感じなのか、その様子を写真等で紹介してもらえたらと思います。

  

  ありがとうございます。ブログで時々イベントの様子を紹介しています。更新数が多いので、探すのが大変かもしれませんが、どうぞ参考になさって下さい。
  後ろで合掌、体が柔らかくなってくるのが楽しみです。