国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  少人数でアットホームなクラスだと思いました

  

  今回は、国分寺クラスと振替で国立クラス、イベントでランニングにも挑戦するなど、アクティブからリラックスまで広くご参加されているK.M.様にお話を伺います。
  
  いつ、どんなきっかけでヨガ・ピラティスに興味を持ちましたか？

  

  ヨガは前に経験がありましたが、ピラティスは体幹を鍛えて姿勢よく歳を重ねていくために、ぜひやりたいと思っていました。

  

  ピラティスももともとご存知だったのですね！
  国分寺ヨガ・ピラティスクラスをどうやって知りましたか？

  

  友達がこちらでやっていたので、教えてもらいました。

  

  その時の第一印象はいかがでしたか？

  

  少人数でアットホームなクラスだと思いました。

  

  なぜ、国分寺ヨガ・ピラティスクラスに通うことに決めたのか、理由を教えて下さい。

  

  ・家から近く、通いやすいから。
  ・国立クラスへの振替も可能なところ。
  ・ヨガ・ピラティスの両方ができるところ。

  体幹を鍛えてカッコよくステキに歳をとっていきたいです

  

  

  ヨガ・ピラティスは今の生活にどう生かされていますか？
  または体調や生活がどう変わりましたか？

  

  ヨガは日々の生活の疲れを癒してくれる大切な時間…とてもリラックスできます。
  ピラティスはまだまだですが…(笑)
  
  それでもロールアップ・ロールダウンが少しはスムーズにできるようになりました。
  これからも体幹を鍛えてカッコよくステキに歳をとっていきたいです。

  

  筋力がつき、ゆがみも取れてきましたよね。これからも楽しみです。
  
  私のレッスンの良いところ・悪いところがありましたら、教えて下さい。

  

  ・最初にその日の調子を聞いて下さって、それに合わせたレッスンをやってくれるところ。
  
  ・自分に無理なポーズの時は『マイペースで良いですよ』と声をかけてくれるところ。
  
  ・身体に関する色々なお話を、その都度都度説明してくださるので、どこにどう効くのかすぐイメージでき、後日家でもポーズをしてみようという気になります。
  
  ・BGMがヨガ・ピラティスそれぞれに合っていて、心地がいいです。

  1時間 ひたすらリラックスするだけのヨガ…みたいなプログラムがあったらなぁ…なんて思います

  

  

  私のレッスンや活動の今後の期待・要望などありましたら、教えて下さい。

  

  イベントヨガにもたくさん参加したいと思っています（なかなか仕事が日曜に入る関係で難しいのですが…）。
  
  今でも充分リラックスできていますが(笑)
  1時間ひたすらリラックスするだけのヨガ…みたいなプログラムがあったらなぁ…なんて思います。

  

  ありがとうございます。
  年末の疲れを取る時にいいかも知れませんね。究極にリラックスをするヨガ。
  
  これからも、一つひとつ体調を整える方法を身につけて、カッコよくステキに歳を重ねていきましょう。

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  無理なく始められるものでした。

  

  今回は、ヨガを始めて3年目、変わる体と向き合うA.F.様にお話を伺います。
  
  いつ、どんなきっかけでヨガに興味を持ちましたか？

  

  運動をする習慣がなく歳をとってきて、コチコチの体を何とかしたいと思い、無理なく始められるものをと、思いつきました。

  

  目黒ヨガクラスをどうやって知りましたか？

  

  ネットです。

  

  その時の第一印象はいかがでしたか？

  

  場所は自宅と反対でしたが、時間がちょうど良かったのと、お試しがあり、安かったので体験申し込みをしました。

  

  目黒ヨガクラスに決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  20代の頃、一度2ヶ月位やった事がありますが、つまらなくてやめてから、他は知りません。

  

  元気でアクティブに動ける時には感じなかった、ヨガの良さに気づくことは、確かにありますね。

  心地よい疲労感のあと、頭も体もすっきり軽くなり、はまりました。

  

  

  なぜ、目黒ヨガクラスに決めたのか、理由を教えて下さい。

  

  仕事をしているので、19:30～だとあわてず通えるので、試してみようと思いました。
  
  体験の時、コチコチでしたが夢中でついて行き、心地よい疲労感のあと、頭も体もすっきり軽くなり、はまりました。
  
  広い畳の静かな部屋がとても落ち着き、気に入りました。

  鍼や整体にほとんど行かなくなりました。

  

  

  ヨガは今の生活にどう生かされていますか？または体調や生活がどう変わりましたか？

  

  体はもちろんですが、心のデトックスになっています。
  
  鍼や整体もほとんど行かなくなりました。
  
  ヨガが終わると目がよく見えるようになり、疲れ目対策になっています。
  
  良い睡眠がとれるようになった気がします。
  
  家では、疲れた時に布団の上で伸びたりひねったりして、楽しんでいます。

  

  鍼や整体の話を聞かなくなりましたね。
  代わりに自分でできる健康法を試しているという話を、Fさんからはよく伺うようになりました。
  
  私のレッスンの良いところ、悪いところを教えて下さい。

  

  良いところは
  1、声が良い
  2、体とイメージの言葉で、お手本が分かりやすい
  3、こちらの調子を聞いて、メニューを組んでくれ、終わればすっきり。満足しています。
  
  悪いところは
  少々おっちょこちょい(笑)

  

  ありがとうございます。
  私のレッスンや活動の今後の期待・要望などを教えて下さい。

  

  幅広くいろんなことをされていて、とても良いと思います。
  もう少し自由に動けるようになったら、ついて行きたいと思っています。
  心も体も自由自在に、時には休んで、元気に頑張って欲しいと思います。

  

  ありがとうございます。
  Fさんの健康志向や行動力には、いつもいい刺激を受けています。
  これからの進化も楽しみです！