国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  散歩中に、ポスターを見て知りました

  

  今回は、エアリアルヨガクラスで、チャレンジ精神と運動神経の良さを発揮し、レベルアップ＆体調アップをされているM.I.様にお話を伺います。
  
  エアリアルヨガを、いつ、どんなきっかけで知りましたか?

  

  ルージュ国立のポスター見てから、調べて知りました。

  

  ルージュ国立クラスをいつ、どんなきっかけで知りましたか?

  

  妊婦中の時、散歩中に、ポスター見て知りました。

  

  ルージュ国立クラスを知った時の第一印象はいかがでしたか?

  

  面白そう。

  マッサージに行くことなく、身体をストレッチできているおかげか、調子いいです

  

  

  ルージュ国立エアリアルヨガクラスに通うと決めた理由は何でしたか?あれば3つお答えください。

  

  近所であること。
  子供が大きくなったので余裕ができたことです。

  

  妊婦中にスタジオを知って、お子さんが大きくなるまで温めていたとは感動です。
  エアリアルヨガを続けて、体調や生活にどのような変化が出ましたか?

  

  以前は、肩こり、背中のこりが辛くて定期的にマッサージに通ってましたが
  エアリアルヨガ始めてからは、マッサージに行くことなく、身体をストレッチできているおかげか、調子いいです。

  人数が少ないので、丁寧に教えてもらえます

  

  

  私、美宅のレッスンの良いところ、悪いところがあれば、教えて下さい。

  

  人数が少ないので、丁寧に教えてもらえます・
  難しいパターンと優しいパターンを紹介してくれるので、毎回難しいパターンを挑戦したくなりますが、出来ないことが多いです。

  

  今後のレッスンや活動に対する希望や要望があれば、教えて下さい。

  

  背中側に手を伸ばして手首を回すのが、背中肩こりにきくのが、気持ちよくてスッキリするので、毎回入れてもらえたら嬉しいです。

  

  ありがとうございました。今後も体調の良さと軽やかな心身の維持増進ができることを、私も応援しています。

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  運動不足解消にヨガを始めました

  

  今回は、昨年夏より国立クラスに月4回ペースで通っているO様にお話を伺いました。
  
  いつ、どんなきっかけでヨガ・ピラティスに興味を持ちましたか？

  

  ヨガはこれまでも他の教室に通っていましたが、そのきっかけは運動不足解消のためにヨガの本を買ってみたことです。
  その本の著者のスタジオの最寄駅がちょうど通勤ルート（当時）だったため、通い始めました。
  ピラティスは、ヨガスタジオに一時期来ていた講師の方がピラティスも教えられる方で、ピラティスをするとヨガでの身体の使い方にも気づきがあると勧めていたため。

  

  ルージュ国立クラスをいつ、どこで知りましたか？

  

  インターネット検索で。通っていたスタジオがクローズすることになったので、国立のスタジオをネットで探しました。

  

  ルージュ国立クラスを見つけた時の第一印象は、いかがでしたかか？

  

  ヒーリングルージュは以前から知っていたこと（タイマッサージの施術を受けたことあり）、ピラティスもやってること、受講の仕方がflexibleで通いやすそうだと思いました。

  健康維持のために必要不可欠なものとなっています

  

  

  ルージュ国立クラスに決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  ネット検索で出てきた他のスタジオと比べました。

  

  なぜルージュ国立クラスに決めたのか、理由を3つ教えてください。

  

  第一印象で感じたことに加えて、運動量が多めなプログラムであるところが私のニーズ（運動不足解消）にあっていてよかったです。家から近くて通いやすいのも継続のポイント。

  

  ヨガ・ピラティスは今の生活にどう生かされていますか？
  
  または体調や生活がどう変わりましたか？

  

  健康維持のために自分にとっては必要不可欠なものとなっています。特にこちらの教室に通ってからは、減量、インナーマッスルの強化、コレステロール値の改善など、明らかな改善がありました。

  身体に効く感じが高いオリジナルプログラム

  

  

  私のレッスンの良いところ３つ、悪いところ３つもしあれば教えてください。

  

  よいところ
  感情的なところがなく安定している。オススメもさっぱりしていてプレッシャーがなくてよい。
  ヨガクラスは、ピラティスの筋トレ要素の組み込み方、リングを使ったツボ押し、ストレッチやマッサージなども散りばめて、身体に効く感じが高い。
  ピラティスクラスはその動きが身体のどこに効かせているのかの説明がわかりやすくて、頑張れる。
  
  悪い？ところ
  ヨガクラスは、流れるようにどんどん進んでいくので、一応ついて行ってる時でも、自分がちゃんと正しくできてるのか、フィードバックがもう少し欲しい。
  ポーズの正しい身体の使い方の解説が少なめなので、以前に教わったことを思い出しながらやっているが、あまり馴染みのないポーズだと不安。
  ポーズを深める解説やポーズ後を味わう間合いは取られないので、ヨガとして上達してる感は得られにくい。
  ただ、身体への効果は確実に高いので、ヨガやピラティスの要素を組み込んだオリジナルプログラムであり、目指すものが違うのだろうと思います。

  

  私のレッスンや活動の今後の期待・要望を教えてください。

  

  今のまま、通いやすいスタジオ&時間帯にヨガとピラティスのクラスが続くよう希望しております。
  運動量を増やしたいので、オンラインクラスもうまく活用できるか、来月から試してみます。

  

  私個人の感想ですが改めて、レッスンを客観的に見直すきっかけをいただき、ありがとうございました。
  これからも、皆様一人一人と二人三脚で並走できる、少人数ならではの効果の高いレッスンを提供していきたいと思います。