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人からどう見られるか、自分をどう見るかが気になる人へ【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】611日目

  • 心の健康に関するコラム
  • 2019.07.26

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高校3年生の関東大会の時の写真。

「この大会で勝たないと全国大会に行けない」という

ものすごいプレッシャーのなか競技していました。

 

先日実業団ランナーだった方とお話をしていて

「実業団の時は、死ぬ思いで走っていました。

引退してから今までも、走ることは好きだし

気持ちがいいからずっと走っているのだけど

 

しばらくレース(マラソン大会)には出られなかったです。

レースに出れば、周りの人から

『タイムはいくつだったの?』と聞かれるし

自分がどのくらいのペースで走っているか

見られたり分かったりしてしまう。

 

遅くなったことを知られたくなかったから。

最近やっと吹っ切れましたけど

 

と話してくれました。

 

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これも高校3年の関東大会。

100mHと走幅跳を専門にしていました。

 

 

一方私はというと、彼女とは少し違って

競技をやり切った後は、走ること自体が

嫌になったこともあります。

 

それは、周りの人にどう思われるか、ではなくて

速く走れない自分が、自分で嫌だったからです。

速く走れないのに『楽しい』とか『気持ちいい』とか

言いたくなかったし、思えなかったのです

 

それは体重を計るのとも少し似ていて

「もう少し体重落としてから計ろう」

思ったりしませんか

そしてその時はなかなか来ない

 

つまり、体重が軽い自分は認めるけれど

体重が重い自分は認めたくないし、見たくない

みたいな。

 

体重を計らなくたって、重い自分であることには変わりないのに

『体重計に乗る』『自分の数字を見る』ということは

自己評価にダイレクトに関わることなのですね。

 

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中学の卒業文集のイラストも、描いてました。

私「お金持ちになりそうな女子」1位だったようですが…

 

でも体重ではなくて、視力や聴力だったら

『ちょっと計ってみるか』と気軽に計って

自己評価が落ちるということはないのです。

 

最近やっと、私も

今のありのままの自分を

『お!そうなんだ。』と評価を下げることなく

受け止めることができるようになってきたところです。

 

ふ~。

皆さんは、そういうことありますか

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