国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

 

情報社会と不安

 

テレビや広告、インターネット、ＳＮＳ…

私達の生活は、望まなくても情報がどんどん入ってきます。

 

私は何年もテレビを見る習慣がないのですが

テレビのニュースは全国の悪いニュースや

不安をあおる大げさな取り上げ方や

感情を揺さぶるような奇抜な伝え方をすることがあるので

 

それを見なくなって

だいぶ心が違うような気がします。

 

健康情報についても、人生についても

『～をしなければ、安心ではない』

『～を得れば、きっと満足できる』

というような理想的・広告的な作られたメッセージを

日々受け取っているうちに

 

人それぞれ目指す生き方は違うのに

『これをしなければ』

『こうならなければ』と

自分の本当の問題を見ることなく

情報の方向へ走り出してしまいがちです。

 

ヨガでは、ゆったりした環境の中で

自分の心身を静かに感じながら動きます。

余分な情報は入ってきません。

入ってくるとしても、自分の頭の中の考えです。

 

内側の感覚をゆっくり感じて

リアルな実感を信じて

心と身体の声に耳を澄ませて

今の自分の状態や課題を

そのまま受け入れて…

 

ありのままの今の自分を見ることを恐れて

『あるべき自分』『理想化した自分』を見ようとして

慌てて今の自分から逃げてしまっていないでしょうか…

 

情報過多な現代だからこそ

あえてヨガの機会を大切に取りたいものです。