国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

 

「あそこが痛い、ここが痛い」

 

そんな風に言っていると、世の中ネガティブに見えてきたりして

 

様々な不満が口をついて出てくるようになります。

 

それが多くなってきたら「あれ？これは自律神経不調かな」というサイン。

 

身体に感謝がないと、身体に不満を言う。

 

周りに感謝がなくなってくると、周りに不満を言う。

 

自律神経が乱れていると、首周辺や頭が固くなってくるそうです。

 

背中や耳の周りも。

 

体の硬さを取って解放していくと、頭がすっきりして、気持ちもゆるんできます

 

「身体さん、いつもありがとう。みんないつもありがとう。」

 

色々な健康方法がありますが、基本的な心構えとして

 

「自分でやる」「自分でなおす」

 

という人が、健康になっていきます。

 

自分でやらない、人は不調を抱えやすいです。

 

やる気が出ない時もあると思います。

 

その人その人に合ったきっかけで、「自分でやろう」と思えるといいです