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レッスンに行った方が、家よりリラックスできるわけ。【姿勢美人への道~イメージエクササイズ】1713日目

  • 身体・姿勢・健康に関するコラム
  • 2019.07.31

セキセイインコ青家よりレッスンの方がリラックスできるわけ

 

「家でもヨガをやっているんです。

 

一見家の方がリラックスできそうですが、

レッスンの方がリラックスできるんです。

 

家では、次何のポーズをしようかと考えながらやるので

頭を使っていて、体も少し力が入っているみたいです。

 

完全にはリラックスしていないんですね。

 

でも、レッスンではそういう頭を使うことはなくて

先生の言葉に任せて、委ねるようにやっているので

 

頭も体も力が抜けて、ゆるんでよく伸びるんです。」

 

不思議ですよね。

 

家だと気が散る要因もありますが、レッスンではそれがなく

完全に他力に委ねてできるので、安心感がありますね。

 

頭が疲れるな、体が緊張してるな

と感じたら

 

他力に委ねる環境に行くのも

いいかも知れません。

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