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「危ない！風邪引きそう！」な時の対策【生活改善日記】721日目

風邪！危ない時の対処

毎日、人の多い所へ出る生活をしているので

風邪には慎重になります。

マスクは、外出の時だけでなく

寝る時も、保湿のためにしています。

最近ある時、喉にバイ菌が張り付いた感じがしました。

咳をしても、うがいをしても、のど飴をなめても

しぶとく喉にくっついています。

インフルエンザウイルスは、こうして喉や鼻の粘膜にくっついて、細胞に入り

自分と同じウイルスを作らせて、数時間のうちに繁殖するので

体が反応して高熱が出るのだそうです。

インフルエンザウイルスだったら

かなり繁殖しているのではないかという長時間

喉にくっついている違和感が取れなかったので

これはまずいと思い

ティートゥリーのエッセンシャルオイルを

マスクにつけて、生活しました。

殺菌で花粉症や風邪の時期に

ディフューズするオイルです。

ティートゥリーをつけたマスクをして一晩寝たら

翌朝、喉の違和感がなくなり

風邪を引かずに済みました。

あー本当に怖かった。

コートを着る季節から、花粉症が終わる時期までは

油断なりません。

ピリピリと、気を引き締めておかなければならない季節は、苦手なのですが

冷え対策

風邪対策

疲労・ストレス対策

…

色々と、試しながら

毎年、経験値が上がっていくのだけは

やりがいがあって、楽しいです。

どうぞ、健やかな日々をお過ごし下さい。