国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」 料金表&スケジュール アウトドアヨガ エアリアルヨガ オンラインレッスン レッスン内容 プロフィール グッズ 基礎を深めるコース お客様の声 お知らせ コラム一覧 CONTACT コラム column ホームコラム【お尻が凝る人必見】骨盤底・腹筋でまっすぐな姿勢をつくるピラティス・4ステップ【動画あり】 【お尻が凝る人必見】骨盤底・腹筋でまっすぐな姿勢をつくるピラティス・4ステップ【動画あり】 身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.09.21 【お尻が凝る人必見】骨盤底・腹筋でまっすぐな姿勢をつくるピラティス・4ステップ【動画あり】 こんにちは。美姿勢＆ヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 関連記事: 「骨盤の引き締め」「ヒップアップ」「お腹の引き締め」誰でも分かる方法【動画あり】 「ももの表がパンパンに張る」人の習慣と、解消ピラティスエクササイズ3選！！【動画付き】 【姿勢改善】もも・ふくらはぎがパンパンに張る人のための「重心の位置」修正エクササイズ【動画あり】 ハンモックヨガをやってみよう！らくらく編・くるくる編【動画付き】 « PREV 一覧へ戻る NEXT » 2025年2024年2023年2022年2021年2020年2019年2018年2017年2016年
