国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」 ホーム プロフィール 仕事歴 メディア掲載 オリジナル エクササイズ アウトドアヨガ エアリアルヨガ& ピラティス インストラクター 養成コース 料金表&スケジュール/オンラインレッスン グッズ お客様の声 お知らせ コラム一覧 CONTACT コラム column ホームコラム【雑穀レシピ】いも麦ご飯 【雑穀レシピ】いも麦ご飯 食に関するコラム 2012.04.02 白米と押し麦、水、1cm半月切りのさつまいもを塩、ごま、醤油、酒、だし昆布と一緒に炊飯器で炊く。 食物繊維たっぷり。 押し麦は大麦を加熱・圧縮して食べやすくしたものです。カルシウムも白米より多いです! « PREV 一覧へ戻る NEXT »