国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

 

自律神経が整う感覚

 

主食を食べなくし始めてしばらく経ちます。

 

 

精進料理で久しぶりに米を食べたら、お腹にガスがたまりましたが

普段はたまらなくなりました。

 

 

果物などで糖分は摂っていますが

急激に血糖値が上下しないせいか

イライラしにくくなりました。

 

 

カッカして急いで焦って

みたいなことも、なくなりました。

 

 

落ち着いて、ヨガの後に近い精神状態で

今までに比べたらボーッとしているような感じですが

過敏ではない、というのがよく分かります。

 

 

逆に今までもっと過敏だったんだな、

イライラはカルシウムの問題ではないんだな

ということが実感できます。

 

 

ちょっと食間が空くと

何でもいいから口にしたい気がしていたのが

そうでもなくなり

 

 

血糖値を急激に上げるものを

欲さなくなったのは、自分でも驚きます。

 

 

禁煙できる人って、こんな感じなんだろうか。

（私は吸ってないけど）

 

 

もう過敏にはなりたくない

そうでなくても元々繊細な方なのだから

せめて少しでも穏やかでいたい、という本能でしょうか。

 

 

友人も、糖質制限と栄養療法で、うつを治しています（ちゃんと医者にかかって）。

 

 

摂食障害だった私が。

心から、体の内側から落ち着く日が来るなんて。

こんな風に訪れるなんて。

 

 

感動です。