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人からどう見られるか、自分をどう見るかが気になる人へ【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】611日目
- 心の健康に関するコラム
- 2019.07.26

高校3年生の関東大会の時の写真。
「この大会で勝たないと全国大会に行けない」という
ものすごいプレッシャーのなか競技していました。
先日実業団ランナーだった方とお話をしていて
「実業団の時は、死ぬ思いで走っていました。
引退してから今までも、走ることは好きだし
気持ちがいいからずっと走っているのだけど
しばらくレース(マラソン大会)には出られなかったです。
レースに出れば、周りの人から
『タイムはいくつだったの?』と聞かれるし
自分がどのくらいのペースで走っているか
見られたり分かったりしてしまう。
遅くなったことを知られたくなかったから。
最近やっと吹っ切れましたけど
」
と話してくれました。

これも高校3年の関東大会。
100mHと走幅跳を専門にしていました。
一方私はというと、彼女とは少し違って
競技をやり切った後は、走ること自体が
嫌になったこともあります。
それは、周りの人にどう思われるか、ではなくて
速く走れない自分が、自分で嫌だったからです。
速く走れないのに『楽しい』とか『気持ちいい』とか
言いたくなかったし、思えなかったのです
それは体重を計るのとも少し似ていて
「もう少し体重落としてから計ろう」と
思ったりしませんか
そしてその時はなかなか来ない
つまり、体重が軽い自分は認めるけれど
体重が重い自分は認めたくないし、見たくない
みたいな。
体重を計らなくたって、重い自分であることには変わりないのに
『体重計に乗る』『自分の数字を見る』ということは
自己評価にダイレクトに関わることなのですね。

中学の卒業文集のイラストも、描いてました。
私「お金持ちになりそうな女子」1位だったようですが…
でも体重ではなくて、視力や聴力だったら
『ちょっと計ってみるか』と気軽に計って
自己評価が落ちるということはないのです。
最近やっと、私も
今のありのままの自分を
『お!そうなんだ。』と評価を下げることなく
受け止めることができるようになってきたところです。
ふ~。
皆さんは、そういうことありますか



