国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

ケガでギアチェンジ

 

70代後半の女性のヨガのお客様。

10年間私のクラスに通っていました。

 

膝をケガして、さすりながらヨガをしていましたが、

同じところをもう一度ケガをしてしまい、病院に行ったら

 

「何十年も、体に無理をかけていたでしょう。」

と言われたそうです。

 

すごく頑張り屋で気が強く、健康にいいことをコツコツ

歩いたりマッサージしたり筋トレしたり卓球したり、

 

周りのヨガ仲間が舌を巻くほど真面目で行動的、

旅行にも毎年行く元気な人でした。

 

それでも膝をケガしてからは、少しずつネガティブな発言が目立つようになっていました。

 

「無理していたんだと納得してね。

無理するのを止めることにしたわ。

ヨガも止めることにした。

10年間お世話になりました。」

 

さっぱりした様子でした。

 

ケガや病気がきっかけで自分の無理に気づき、ギアチェンジする方、何かを止めて違う選択をする方を

高齢者を中心に見てきました。

 

私自身も心の病気をしたり、椎間板ヘルニアをしたことで、

自分のやりたいことを見直したり、時間の使い方を見直したり

生き方のチェンジをしてきました。

 

元気でパワーがある人ほど、無理をしてしまうので

何でもかんでもやろうとして、ケガをしたり「もうこれ以上同じことはできない」という所まで心身をすり減らしてしまってから

『あっ』と気づくことが多いのではないでしょうか。

 

取り返しのつかない所に行く前に、そうしてギアチェンジをしながら

取捨選択し、より自分らしく納得した道へ進めるようになっていくのですね。

 

ありがたいことです。