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食べていないのに、なぜ太る？【生活改善日記】700日目

歳を取ると太りやすい？痩せやすい？

「そんなに食べていないのに、水を飲んでも太るみたい。

代謝が落ちているのかな。」

若く代謝がいい時より、年齢がいくと同じように食べていると太りやすくなるようですね。

でも最近思うのは

「食べたことを忘れているのでは？」

「そんなに食べていない」と言いながら

もらいもののお菓子、残り物のご飯

コンビニで買った小腹満たしのもの、ジュースなどを食べていて

記憶の中では「食べたうちに入っていない」

三食以外の間食で、がっつり食べていないちょこまか食いだから

脳が「これは食事ではない、食べていない」と判断して、はっきりした記憶から消してしまう。

都合が悪いことは、忘れますよね。

そういうわけで、本当は結構食べているのに

「食べていないのに太る～」という結果になるのではないかと、思います。

年齢が上がると、消化吸収能力が落ちて

あまり重たいものや、量が食べられなくもなり

また筋肉も落ちてくるので

食べてはいても、シワっぽく痩せているように見えてきます。

中年太り、高年痩せ

痩せて見える年代になると、むしろちょっと小太りくらいの方が健康的（長生きするというデータがありますね）と言われます。

都合が悪いことは忘れつつ

心健やかに生きているのも

幸せなことだなぁと、ほほえましく見ています。