国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

ショウガを毎日すりおろしているうちに、他の野菜もすりおろしてみたらどんなバリエーションが生まれるかな、と思ってすりおろし料理にチャレンジすることにしました。

今回は「きゅうり」をすりおろして使っています。

きゅうりとツナの豆サラダ。

・きゅうりは半分すりおろし、半分輪切り。

・ツナ缶

・ごま

・ミックスビーンズ缶

・バジル

これらを混ぜ混ぜしただけです。

ツナに味が付いているので、味付けはなし。美味しいですよ～。

きゅうりは陰性（体を冷やす）ですが、黒ゴマやツナは陽性です。

火を通さず簡単にできます。冬は温め料理が理想ですけどね。