国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

番外編です。チキンナゲットをしょうがのすりおろしで煮てみました(笑)

チキンナゲット自体に塩味がついているので、味付けはなし。代わりに厚揚げでもいいな～

引っ越し準備自体は楽しみだし苦にならないのだけれど、やはり通常以上の圧力がかかっているので、ブログを書くことに追われている自分に気付きました。

性格的に始めたことはやり通したいと思うのでそうなるのですね。でもブログはレッスンではないので出来る範囲でやればいいので、無理しないように手綱を引こうと思います。

例えばブログの更新が減ると不審に思われるのではないか、とか不安になる自分がいるのですね。

それは多分ブログだけではなくて日常の他の色々なことでも言えていて、不安感をぬぐうために無意識の行動をしている。

それは本末転倒だし心身に無理が来てるよ、と心身のサインが来るわけですね。

サインの意味を知り、勇気を持って休むとか習慣を変えるといいということです。

自分の不安との戦いを終了する。

不安や恐怖や怒りや、そういった気持ちにかられて無意識の習慣的な行動に走りそうな時、自分で「不安なんだね。大丈夫だよ。」と認めて包み込んであげると、楽になる。

脱線しまくりでした～