国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

• 

  エアリアルヨガがきっかけでヨガを始めました

  

  今回は、ヨガを続けて心も体もじわじわ変化を実感されている、K.H.様にお話を伺います。
  
  いつ、どんなきっかけでヨガに興味を持ちましたか？

  

  数年前から、運動不足解消のために何か始めたいと思っていました。
  あまり激しい運動を急に始めるのは難しいかなと思い、調べて行くうちにヨガが浮上し、ストレッチやポーズを取ったりするのが自分には合っている気がしたのですが、その後数年間、実際に行動に移すまでには至りませんでした。

  

  そうだったんですね。ルージュ国立ヨガクラスをいつ、どこで知りましたか？

  

  ある日テレビでエアリアルヨガをやっているのを見て、これやってみたい！と思い、ネットで自宅から通えてエアリアルヨガを教えてくれるところを探して、こちらを見つけました。数年間心であたためていたものを行動に起こすきっかけは、エアリアルヨガでした。

  国立スタジオの中で、色々なクラスに出てみて決めました

  

  クラスを見つけた時の第一印象はいかがでしたか？

  

  先生のHPがとても明るくポップな雰囲気で、親しみやすく感じました。でも、メディアなどにも出られていたり、教室も国立以外にもたくさんされていて、入るのは難しいのかな、という印象でした。

  

  ありがとうございます。
  ルージュ国立ヨガクラスに決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  他はどこも見ませんでした。ただ、国立のクラスで初めにエアリアルヨガを体験して、その後、ピラティスも体験して、最終的にヨガに決めました。他のスタジオとは比べませんでしたが、同じスタジオ内で他のクラスとは比べて決めました（笑）

  身体から癒やすことを自然とするようになりました

  

  

  

  

  では、比べてみてなぜこのクラスに決めたのか、理由を３つ教えて下さい。

  

  自宅から通える範囲だったこと。
  少人数で心地よい空間だったこと。（初心者なので、少人数の方が先生の目が届いて教えてもらいやすいかな、と思いました。）
  先生のレッスンの進め方が、自分にとても合っていると感じたこと。

  

  ぴったりきて良かったです。
  ヨガは、今の生活にどう生かされていますか？また体調や生活がどう変わりましたか？

  

  ヨガのレッスンの時間は、私にとって日々の生活の中で溜まった疲れやストレスを流してくれる時間で、心身共に癒された気持ちになって帰路についています。
  普段の生活の中でも、ふと気がついたときに丹田に力を入れて、とか、肩甲骨を寄せて背筋を伸ばし胸を開いて、とか、ちょっと疲れてるな、ダラけてるな、元気が出ないな、という時に、身体から癒すことを自然とするようになりました。
  
  それから数ヶ月前の雪の日に、靴に取り付けるタイプのスパイクが歩いている時に取れてしまい、拾って取り付ける時に数十秒間片足立ちにならなければいけなかったのですが、ふらついて足を着いてしまう事なくできたのは、ヨガをやっているおかげだ！と思いました。

  

  それは素晴らしい変化です！
  私のレッスンのよい所３つ、悪い所３つあれば教えて下さい。

  

  よい所は
  先生の声のトーンとお話しのペースが心地良くて、すっと身体に入ってくる感じです。
  自分のポーズがこれで合っているのかわからない時など、先生の言葉で「あ、こうするのか」とピンと来たり、ポーズをとっている時に仰ってくださるツボとか何に効果がある、という言葉も、自分の身体に直接届いている感じがします。
  
  それから、視線の向きを示す時に「空を見て」と言われる時があるのですが、室内でヨガをしていても、その時私の心には青空が見えたり星空が見えたりしています。とても心地よいリラックスした空間になるのは、先生の声と言葉が作ってくださっているんだと思います。
  
  悪い所は
  全くありません。あ、冬にスタジオが暖か過ぎるのは、帰りの寒さが身にしみて辛いです（笑）

  今後もテレビや雑誌に出て欲しいです

  

  そうでしたね～。
  最後にレッスンや活動の今後の期待、要望があれば教えて下さい。

  

  先生の姿をテレビや雑誌で拝見するのはとても嬉しいので、今後も色々出て欲しいなと思います(^^)
  アウトドアヨガも、今のところなかなかタイミングが合わないのですが、いつか参加したいので、今後も色々な形でたくさんやっていって欲しいなと思います。
  
  今後の期待としては、オリジナルのヨガウェアとか、マットやケースなどを作ってもらえたらステキかな、と思います。

  

  なるほど！それはいいですね。
  アイデアをありがとうございます。

• 

  美宅さんのSNSで知りました

  

  今回は、数年前にスポーツクラブでの私のヨガレッスンに参加されていた後、ブランクがあって再度目黒クラスにいらっしゃるようになって1年になるM.K.様にお話を伺います。
  
  ヨガやピラティスにはいつ、どんなきっかけで興味を持ちましたか？

  

  20年ほど前、スポーツジムでした。

  

  目黒クラスのことは、いつ、どこで知りましたか？

  

  美宅さんのSNSで、1年ほど前に知りました。

  

  そうでしたか、その時の第一印象はいかがでしたか？

  

  少人数で教えてもらえて、とりかかりやすそうだと思いました。

  初心者でもとりかかりやすそうでした

  

  

  スポーツクラブの大人数とは違う雰囲気ですものね。
  なぜ目黒クラスに通うと決めたのか、理由を3つ教えて下さい。

  

  ・自宅から通える範囲であること
  ・少人数であること
  ・初心者でもとりかかりやすそうだったから

  

  ピラティスを中心に、時々ヨガクラスに振り替えながら、コツコツ続けていらっしゃいますね。
  ヨガやピラティスは今の生活にどう生かされていますか？

  

  ・運動不足の解消
  ・五十肩の対策
  ・ストレスの軽減
  に役立っています

  言葉が分かりやすいです

  

  

  毎回レッスンの前後では体の動きが変わりますし、リフレッシュされているのが分かります。
  私のレッスンのよい所、悪い所があれば教えて下さい。

  

  良い所は
  ・声がいい
  ・言葉が分かりやすい
  ・優しい
  ところです。
  悪い所は特にありません。

  

  ありがとうございます。私のレッスンや活動の今後の期待・要望を教えて下さい。

  

  もう少しやりたいです。
  回数を増やして欲しいです。

  

  ありがとうございます。
  確かに、Kさんの体調維持増進の様子からすると、回数を増やしたいところですね。