国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  体幹を鍛えたいと思っていました

  

  今回は、ランニングが趣味で、フルマラソンも完走される瀬戸口克様に、お話を伺います。
  いつ、どんなきっかけでエアリアルヨガ・ピラティスに興味を持ちましたか？
  

  

  趣味でランニングをやっており、無駄な動きを無くして効率よく走るために体幹を鍛えたいと思っていました。そんなときに妻が誘ってくれました。

  

  ルージュ国立クラスをいつ、どこで知りましたか？

  

  朝の出勤時に駅近くの美宅先生のエアリアルヨガのポスターをよく拝見していました。

  

  その時の第一印象は、いかがでしたか？
  

  

  先生が空中でポーズを決めているお写真でしたので、すごいなー、こんなのあるんだーと思っていました。

  体がぶれずに走れるようになってきました

  

  

  ルージュ国立クラスに通うと決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  比べていません。

  

  なぜ今のクラスに決めたのか、理由を3つ教えて下さい

  

  1. 男性も受け入れてくれる教室だったこと。
  2. 体験レッスンで先生の丁寧なご指導を体験し、これなら大丈夫だと思ったこと。
  3. 自宅から気軽に通える距離だったこと。

  

  エアリアルピラティスは、今の生活にどう生かされていますか？または体調や生活がどう変わりましたか？

  

  身体がぶれずに走れるようになってきたと思います。
  おかげで昨年はフルマラソンを完走することができました。
  先日ランニングクリニックを受講した際、講師の方が正しいランニングフォームのために近所にピラティスの教室があったら通いなさいと言ってましたので、美宅先生の教室に通っている私の選択は正しかったのだと思いました。

  

  フルマラソン完走おめでとうございます！
  ピラティスでも、身体がぶれなくなる変化が目覚ましいです。

  レッスンの負荷がきつ過ぎず、らく過ぎずちょうどよい

  

  

  私（美宅）のレッスンのよい所3つ、悪い所3つがあれば、教えて下さい。

  

  よいところ
  1．毎回身体の好不調をレッスン前に聞いてくださり、調子の悪い部分があればそこに効くレッスンを取り入れてくださるところ。
  2．レッスンの負荷がきつ過ぎず、らく過ぎずちょうどよいところ。
  3．先生のウェアが毎回バラエティーに富んでおり、楽しめるところ。
  わるいところ
  思いつきません

  

  私（美宅）のレッスンや活動の今後の期待・要望を教えて下さい。

  

  要望は特にありませんが、体幹を鍛えることはすべてのスポーツの基本と思いますので、アスリート系の人たちにもアピールできるイベントみたいなのがあれば面白いなと思います。

  

  そうですね！体幹の大切さと鍛え方をアピールしたいと思います。
  ありがとうございました。

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  スポーツアスリートが腰痛を克服したことを聞いて、興味を持ちました

  

  今回は、ご夫婦でヨガクラスに参加されている、N.S.様にお話を伺います。
  
  いつ、どんなきっかけでヨガに興味を持ちましたか？

  

  自分は腰痛持ちなのですが、サッカー長友選手など多くのスポーツアスリートが実は長年悩んでいたが、ヨガで克服した話を聞いて自分もやってみたいと思いました。

  

  いつ、どんなきっかけで国分寺ヨガクラスを知りましたか？

  

  近所の知人からの紹介。まずカミさんが始めました。

  少人数で男性もいるので安心して始められました

  

  

  このクラスを知った時の第一印象はいかがでしたか？
  

  

  先生のクラスは雑誌で紹介されたり色々なイベントに取り組んだり明るく元気そうで良いなと思いました。
  また少人数で男性もいるので安心して始められました。

  

  国分寺ヨガクラスに通うと決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  場所が家に近く最適な事もあり特に比べませんでした。

  体全体の血の巡りが良くなる感じでスッキリします

  

  

  

  

  なぜ国分寺ヨガクラスに決めたのか、理由を教えてください。

  

  良いところは
  1）ピラティスも体験してヨガにしました。ゆっくり筋を伸ばすのが腰に良さそうなので。
  2）チケット制なので気軽に参加開始出来ました。
  3）外ヨガなど色々積極的だから。いつか参加します。
  

  

  ヨガを始めてから、生活や体調はどう変化しましたか？

  

  筋が良く伸びて上手くヨガポーズが出来た後は身体全体の血の巡りが良くなる感じでスッキリします。
  また月曜から一週間働けます！。

  

  私のレッスンの良いところ、悪いところがあれば、教えてください。

  

  調子の悪い箇所をお伝えした時に解説しながら意識したヨガポーズをやって頂けるところは有難いです。
  あと様々なポーズに挑戦できるところも良いです。
  全然うまくできませんけど(笑)

  

  レッスンや活動への今後の期待・要望があれば教えてください。

  

  個人的には最後の寝転ぶ休憩タイムをあと数分長くして欲しい。
  身体がじわじわしてとても気持ちいい時間なので～。

  

  …そうですよね！ありがとうございました！