国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

こんにちは！ようこそヨガレッスンへ。

わが町吉祥寺にも、居酒屋いかがですか～と看板を持って仮装をした人がよくいます。

クリスマスはもちろん、ハロウィンやオリンピックなどでも。お祭り好きですね。見ていて楽しい美宅玲子です。

 

 

昨日のメガロスでのレッスンで、

 

「生まれつき体が硬い人なんていないんですよ。赤ちゃんの頃はみんな柔らかかった。

 

育ちざかりの時は体を柔らかくしようなんていうケアをしなくてもけがもしなかったし、不調を感じることもなかった。

 

だからいつの間にか体が硬くなっていても気づかなかっただけ。

 

今はヨガやピラティスをしていて思うように動かない体に気づいたかもしれないけれど、

 

いつから始めても、ケアをした分だけ体は応えてくれます。変わります。

 

生まれつきだから一生だめだ、なんてことはないのですよ。

 

だって、もともと柔らかかったんですから。大丈夫です。

 

今の状態を見ないふりをするのでもなく、ごまかすのでもなく、ありのまま受け止めて行動していくというのが、ヨガの・東洋の考え方です。」

 

というお話をしました。

 

        ★

 

そうしたら「あの話、鳥肌が立ちましたよ！今までコーチやインストラクターに『私生まれつき体が硬いから』と言ったらたいてい『大丈夫です。』の一言でした。

 

でも、もともと柔らかかったんですよね。大丈夫だと、自信と希望が持てましたよ！

 

ありがとうございます。がんばります。」

 

と言ってくださった方がいました。

 

        ★

 

体の柔らかさに限らず、生まれた時は皆無限の可能性があると考えますよね。

 

それは大きくなった今でも同じ。

 

もともと可能性のある自分です。今からだって遅すぎることはありません。

 

その希望を持って進むところにハッピーが集まってきて、新しい目標が見えてくるかもしれません。