国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

 

人それぞれの良さを最大に活かす

 

人の美しさって、1種類じゃないですよね。

 

広告モデルの多くは

細くてきゃしゃなので

それが唯一絶対の美しさだと思い

 

自分もそうなりたい

そうなってない自分が嫌

と思っている人はものすごく多いと思います。

 

 

私は運動関係の仕事をしているので

女性でも筋肉がしっかりついた

パツパツ・ピチピチした完成された美しさを持つ人を

見る機会があります。

 

あれは本当に芸術的です

 

体のメリハリは、筋肉で作られています。

筋肉がある人は、その筋肉が魅力なので

筋肉が少ない人と同じようになろうとすることは

ないと感じます。

 

桜梅桃李ですもん。

 

桜は桜のままで美しいのに、

梅になろうとすることはないし

梅になろうとすると

桜そのものの輝きが失せてしまいます。

 

 

人を見て「ああなろう」と思うのも

一つのモチベーションかも知れませんが

 

自分の特徴や良さは何なのか

これは人にはまねできない！という自分の強みは何なのか

 

それを活かすことを考えてみる

のもいいのではないでしょうか。

 

私もいつも試行錯誤中です♪

 

※摂食障害やそれに近い人たちは

認知のゆがみがあって、

自分の体型を「ものすごく太い」と思ってゆずりません。

 

「絶対こうでなきゃいけないんだ！」「そうなっていない自分はダメなんだ！」

という気持ちになることを手放せず、

一方で「そういう自分は少し偏っていておかしいかな」

「生き苦しいから、もっと楽に考えたいな」と

思っている人もいます。

 

白か黒か

少し理想と違うとすべてダメ

悔しい、自己嫌悪、苛立ちでいっぱいになって

体型のために生活が空虚になっています。

 

「体型が理想に近づけば解決する」のではなくて

そういった認知のゆがみに気づき

痩せていなくても、ありのままの自分を受け入れてもらえるし

自分で受け入れようとすることから

解決が始まります。

 

それに関しては、また書きます。