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病気は自分が作っている~素直な人の、心の処方箋。【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】1288日目
- 心の健康に関するコラム
- 2019.07.29
病気は自分が作る
自己免疫疾患やアレルギーを患った方
長年の肩こりや、大人になってから喘息を患った方
が、しみじみ会話していました。
「病気って、自分で作っているよね。
何であの時(病気を発症した時)
あんなに仕事仕事って、頑張っていたんだろう。
ちょっとでも休めない!という感じで。
仕事をひとりで抱え込んだり
人の相談まで真剣に聞いて、本気で悩んだり。
人からネガティブなものを、正面からもらいすぎて。
病気になって分かったもん。
今は、仕事は人に振るし
できないものはできないから、休んだりメンテナンスをしたりしてるし
人の相談は、距離を置いて流すこともしてる。
だから、病気はつらいけど
病気になって良かったなぁ、と思う。」
私も以前患った心の病のことを思い出すとよく分かります。
それでも結構今、好きなこととはいえ
仕事を頑張っているので、気をつけないと、です。
私が人と距離を置くのはだいぶ前からだけど
そういう自分に対して若干引け目を感じていたのが
肯定できる言葉をもらいました
彼女たちは、そんな話をしながらヨガをして
セルフケアをしているうちに
短時間でも体が柔らかくなっていきます。
「心が素直な人は、体に効果が表れるのも早いよね。」
そんな話もしました。
素直だから、頑張っちゃう。
素直だから、真に受けちゃう。
素直だから、ストレスを溜めてしまう。
でも、素直だから、ケアすれば効果が出る。