国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

コラム

column

朝ブログとちょっと違うアングルで。

大地に根づく立ち木のポーズ。

気功に学ぶヨガ

先日は、高尾山で気功とヨガ（と精進料理）のコラボイベントをしましたが

（参加した方からは、本当にいい経験だった！と言っていただけます）

数年前に、気功を習って以来

そのエッセンスをヨガに取り入れています。

気功では、

呼吸

動作

イメージ

を大切にしています。

イメージは特に、自然の中のイメージです。

例えば、右手に月を、左手に太陽を持ったり

お月様が映っている湖の水のお月様を

両手ですくったり

太陽のエネルギーが頭から体の中に

少しずつ染みわたっていくイメージだったり

大地に要らないストレスなどを流し出したり。

ヨガにも自然がとてもよくなじむんですね。

なので、ヨガのレッスンでも

外ヨガをしているイメージで

自然の中にいるつもりで

自然のエネルギーを感じたり

自然と一体になった循環を感じたりしながら

ヨガをします。

体が硬いとか柔らかいとか

あの人がいいとかいけないとか

そういう自分の小さな殻に閉じこもった循環ではなくて

もっと大きく開かれるので、

当たり前ですが人間に自然は必要だし

自然の一部なんだな、と感じられます