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完璧主義の人の心の不安定。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1323日目

完璧主義の人の見方

完璧主義の人は、自分や他人に

「こうあるべき」という理想を投影して

そうでない場合に落胆したり、イライラしたりします。

私は人に対しては寛容だと思っていたのですが

芸能人に理想像を抱くのに似ていて

よく知らない人に対して、理想的なイメージを抱く癖があったことに気づきました。

他人の芝は青い

というのも、人に対しては理想的なイメージを持ち

自分に対して厳しいからではないかと思います。

知り合いのインストラクターで、大手出版社から2冊出版もしている方が、言っていた言葉が印象的で覚えています。

「私のことを、とても良いイメージを持って来られるのって、嫌なの。」

 

本を読むと、その著者はこんな人だろうと

いいイメージを持つことがあります。

それで、彼女の所に来られるのが嫌だと。

 

「本では、すごく化粧もして写っているし

立派なことを書いているようだけど

私は聖人君子ではない」と言います。

 

おそらく彼女も、本を読んで彼女の所へ来る人も

完璧主義というか、理想像を抱きやすいのではないかと思います。

 

私はそんなに理想的な人ではない。

あの人は理想的な人だろう。

 

勝手に、完璧な人物像を描いて

それを前提に関わろうとするのは

場合によっては、完璧の押しつけになって

相手に圧迫感や違和感を与えてしまうことがあります。

 

自分が思い描いていた理想像と違って

相手に勝手に落胆したり

それでもなお、理想を投影しようとしたり。

 

それは、相手を見ていなくて

自分の理想を見ようとしているので

噛み合いません。心が不安定です。

 

人に期待すること

この人は本当は良い人だからと、信じることと

盲信することとはまた、違う気がします。

 

理想を持つのはいいことだと思うけれど

現実の人や自分をそのまま見る勇気もまた、心の健康と安定につながると思います。

 

私は、心の病を克服した経験を役立てるため、上級心理カウンセラーの資格を取りました。

カウンセリングをもとに最適なヨガ・ピラティスなどのエクササイズも提供するプライベートレッスンも承っています。

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