国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

コラム

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「美声ヨガ」インストラクターが教える、喉が疲れない声の出し方（マスクをしても聞きやすい＆快適）【動画】

マスクをしていると、普段よりもっと大きな声を出さないと、人に伝わらない？

話す仕事をしている人には、負担があるのではないでしょうか。

声を出すことが快適になり、大きな声を楽に出せて、聞きやすい

喉を傷めない声の出し方をご紹介します。

声を出す時は「あくび」をするつもりの喉を作ります。

それで息を出すと、音は出ませんが、声帯はリラックスしています。

できるだけ声帯の力を余計に入れずに、喉をリラックスさせて広く開けた状態で

腹筋・腹から息を吐きだす意識で声を出すと、喉の負担なく、聞いても快適な声を出すことができます。

どうぞお試しください。

国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY　美宅玲子