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【ヨガインストラクター・資格】取得方法・選び方・ポイントを解説！
- 身体・姿勢・健康に関するコラム
- 2022.11.06
目次
【ヨガインストラクター・資格】取得方法・選び方・ポイントを解説！
ヨガインストラクターになるには、実は資格は必須ではありません。
医師や弁護士のような国家資格ではないからです。
しかし、ヨガを人に伝えることは人の体に直接かかわるので、安全に関する知識やポーズの正しい取り方・効果的なヨガの行い方について、知っておく必要があります。
特に仕事として多くの人にヨガを伝えるならなおさらです。
ヨガインストラクターには民間の資格がたくさんあります。
今回は、自分に合ったヨガインストラクター資格の選び方について、ご紹介します。
▼目次
① ヨガインストラクター資格を選ぶ前に決めておきたいこと
② 自分のニーズに合ったヨガインストラクター資格の選び方
③ 様々なヨガインストラクター資格・バリエーション
① ヨガインストラクター資格を選ぶ前に決めておきたいこと
資格はありとあらゆる場所・時間・費用・内容・コンセプトで巷にあふれています。
星の数ほどある資格の中から自分に合ったコースを選ぶためにも、最初に自分が
・どのようなシチュエーションでヨガを伝えたいのか
・予算はどの程度か
・ヨガに対するイメージ
・時間はどの程度取れるのか、希望の日程は
など、条件を決めておく必要があります。
家族や友人など身近な人に対して、少人数やマンツーマンで指導をしたいのか
スポーツクラブなどで大人数に対して仕事としてレッスンをしたいのか
ヨガはスポーツの一環のイメージなのか、瞑想など静かなヨガが好みなのか
シェイプアップ目的なのか、リラックス目的なのか
土日に集中して学びたいのか、平日の日中に時間が取れるのか
オンラインがいいのか、スタジオで学びたいのか
イメージや条件を書き出してみましょう。
② 自分のニーズに合ったヨガインストラクター資格の選び方
自分の希望を書き出したら、それに合うヨガインストラクター資格を探していきます。
【規模】
・スポーツクラブなど大人数に指導したい場合は、スポーツクラブが主催しているヨガインストラクター資格を選ぶことをおすすめします。
スポーツクラブならではの大人数指導に適した伝え方のノウハウが詰まっているからです。
・少人数で身近な人に指導したい場合は、ヨガスタジオの主催資格がおすすめです。
【内容】
もし、自分が通っているスタジオやインストラクターが養成コースを開催しているなら、自分が慣れ親しんでいるヨガのイメージの内容で
インストラクター資格が取れるので、一番よいでしょう。
もし、自分か通っているスタジオやクラブでインストラクター養成コースの開催がないなら、いくつか調べた養成コースの体験や説明会に参加して、インストラクターやヨガの雰囲気をつかんでから決めることをおすすめします。
自分が持っているヨガのイメージや希望などを、質問してみましょう。
【日程】
大手のスポーツクラブやヨガスタジオ開催のインストラクター養成コースの場合は、日程が決まっているので
自分の希望する日程に合うかどうかで選ぶことができます。
ヨガはもともとマンツーマンで伝承されてきた歴史がありますが、個人開催の養成コースや、尊敬するインストラクターに直伝してもらう場合には、日程の融通が利きやすいので、ご自身の希望を伝えてみましょう。
【費用】
費用は通信講座の2・3万円～大手講座の30～50万円程度まで、かなりの開きがあります。
③ 様々なヨガインストラクター資格・バリエーション
ヨガインストラクターにも様々な種類があります。
・スタジオで教える大人向けの通常のヨガ
・子供向けのキッズヨガや赤ちゃん向けのヨガ
・アウトドアで伝えるアウトドアヨガ
・メンタルヘルスに特化した心のセルフケアヨガ
・骨盤調整や姿勢改善など、身体改善系のヨガ
もし、ご自身がヨガを生活に取り入れる理由に上記のような内容があるなら、それに特化した養成コースを受講するとより満足度が上がるでしょう。
また、すでにヨガインストラクターの資格を持っていて、さらに勉強したい、特化した内容を学びたい場合にも、プラスアルファとしてこれらの資格の取得をすると差別化になるでしょう。
ここからは、
で開講しているインストラクター養成コースをご紹介します。
・メンタルヘルスに特化した心のセルフケアヨガ（こころケアヨガ～自律神経調整・呼吸法・傾聴心理コース）
・骨盤調整や姿勢改善など、身体改善系のヨガ（美姿勢ボディコントロール）
いかがでしたか？ヨガインストラクターの資格を取るうえで参考になさってみてください。
資格を取った後のアフターフォローについても、養成コースで行っているところもあります。
気軽に相談してみて、納得したコースを受講することをおすすめします。
皆様の未来が、ヨガで明るくなりますように！
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