国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

昨日はやっと、何も予定を入れない日を作れたので、30時間眠りました

日々の生活で、外へ出かけることも、人と会うことも、スマホを見ることも、パソコンをのぞくことも、ある意味ストレスです。

そういった刺激を入れないで寝ていると、食欲をはじめとして、本当に何もしたくない

刺激があるから、刺激に反応して何かしていることの多いこと。

時々寝続けたくなります。幸せでした

最近は、試みでリラクゼーション方法を移動中にしているおかげで、疲労感が全く違います。

合間合間の「プチ充電」でストレスを流すことができるようです。

最近飲んでいるコーヒーはブラックですが、チョコレートと同じく豆からできているからか、チョコレートの代わりのような感覚で、飲むとプチリラックスします

ちょっとしたストレスを感じる時の体の反応は、人それぞれあると思いますが、私の場合は「頭が固くなってくる」感覚があるので、それを感じたらリラクゼーション方法を試しています。

次回の休みは年末近くなるので、無理せず進みます