国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

 

外と内のメリハリ

 

外ではお仕事など活動的に過ごしているので

家に帰ってもその調子で行けるのかと思い

 

「家ではセルフマッサージをしよう」とか

「ジョギングができたらいいな（花粉の時期は厳しいが）」とか

あれこれセルフケアをしようと考えるのですが

 

家に帰るとスイッチが切れて

ふにゃふにゃになっていることが多いです

 

家ではゆっくりしているからこそ

外でバリバリ働ける。

外で一生懸命動いているからこそ

人目のない家でホッとする時間が必要。

 

全ての時間を頑張るっていうのは

どこかで無理やほころびが出るのかな

と自分を納得させています

 

皆さんは、そういったメリハリはありますか

 

 

お仕事だったら

「これをしなきゃ」って追い込むことがあっても

 

私生活まで

「これをしなかったらダメ」などと

自分を追い詰めたら

苦しい人生になってしまう

 

例えばプロスポーツ選手など

私生活も含めて

「強くなりたい！優勝する！」という夢に

全てをかけていたり

楽しんで生活しているのなら別ですけどね

 

朝があれば夜がある

息は吸えば吐く

頑張る時があればリラックスする時がある

 

自然界はゆらぎですね

メリハリは当然必要なことでしたね