国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

コラム

column

花粉症対策アロマ

皆さんは、花粉症体質お持ちですか？

私は花粉症20年選手です。

部活をしていた時は、毎日外で花粉を浴びなければならず、

鼻水が出て鼻が詰まり、非常に辛い思いをしました。

就職してからは、この時期はなるべく屋内に逃避するようにしていますが、

年によってはティッシュの消費量にポケットティッシュが追いつかず、トイレットペーパーを持ち歩くほどでした。

さらに、花粉がどっと飛び始める春一番の頃に、体には花粉がショックで風邪を引いて、熱を出す年も多かったのです。

今年は花粉症にいいと言われるアロマを試しています。

ペパーミント

レモン

ラベンダー

を中心に、胃腸の働きを整えるアロマや

風邪を予防する抗菌アロマを摂っています。

首もとにアロマを塗ったりスプレーしたりすると、

揮発して鼻に入りやすく、鼻の通りを良くしてくれます。

その結果は明らかで、今年は熱を出さず、体調が大崩れしません。

人が来てホコリが舞う時はくしゃみが出ますが、

後は比較的落ち着いています。

ヨガサップはさすがに目が腫れましたが

日常生活に支障が出るような症状はありません。

心地よい香りと成分で、花粉症の時期も心強い味方です。

いつもより季節を楽しめています。