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コラム
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ほっとするとお腹が空くのはなぜ
- 身体・姿勢・健康に関するコラム
- 2012.02.24
☆ホッとするとお腹が空くのはなぜ☆
「仕事があると、そんなにお腹が空かないけれど、休みの日は動いてもいないのになぜかお腹が空いて、よく食べるんだよね。何でだろう？」
そんな話を聞いたことがあります。私も会社員時代そんな記憶があります。
皆さんはいかがですか。
色々と要因はありますが、そのうちの「自律神経&ホルモン」のことを書きます。
● 仕事をする時は、心身は活発になりますから「交感神経優位」になります。
血糖を上げるホルモンが分泌されるので、お腹は空きにくくなります。
集中しているので空きにくいとも言えますね。
● 反対に、休日は心身がリラックスする「副交感神経優位」の状態になり、摂った食物を消化・吸収する（仕事状態に備えて蓄える）ホルモンが分泌されるので、お腹が空きます。
誘惑が多く、食べやすい状況にあることも関係がありますね。
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