コラム

column

ほっとするとお腹が空くのはなぜ

  • 身体・姿勢・健康に関するコラム
  • 2012.02.24

☆ホッとするとお腹が空くのはなぜ☆

 

 

「仕事があると、そんなにお腹が空かないけれど、休みの日は動いてもいないのになぜかお腹が空いて、よく食べるんだよね。何でだろう?」

 

 

そんな話を聞いたことがあります。私も会社員時代そんな記憶があります。

皆さんはいかがですか。

 

 

色々と要因はありますが、そのうちの「自律神経&ホルモン」のことを書きます。

 

 

仕事をする時は、心身は活発になりますから「交感神経優位」になります。

血糖を上げるホルモンが分泌されるので、お腹は空きにくくなります。

集中しているので空きにくいとも言えますね。

 

 

反対に、休日は心身がリラックスする「副交感神経優位」の状態になり、摂った食物を消化・吸収する(仕事状態に備えて蓄える)ホルモンが分泌されるので、お腹が空きます。

誘惑が多く、食べやすい状況にあることも関係がありますね。

お問い合わせ・メッセージ