国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

こんにちは。ヨガインストラクターの美宅玲子です。

ヨガに興味はあるけれど、難しそうとか、敷居が高そうとか、スタジオに行って人目にさらされるのは恥ずかしいとか

一人ではできないのでは？とか、思っている方はいませんか？

今回は、人知れずマイペースでできるヨガについて、お知らせします。

トイレのような狭い空間の個室でも、ヨガはできます。

もちろん、トイレではなくても、椅子に座ったまま気軽にヨガをすることができます。

肩が凝った時、腰が疲れた時、ストレスがたまった時…

ヨガは、日常生活のさまざまなシーンで、私達を助けてくれます。

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いくつかの例を、動画で挙げてみました。

この動画で紹介をした電子ブックはこちら

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です。

気軽にダウンロードして読める、リーズナブルなお値段（725円）です。

よろしければご覧ください。

国立、国分寺のヨガ教室「Repure BODY」 | 国...

 

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国立・国分寺のヨガ・ピラティス教室「RepureBODY」

http://mitakureiko.com

国立・国分寺・目黒など都内各所でヨガ・ピラティス&エアリアルヨガのレッスンを開講！自然を感じるパークヨガ・ビーチヨガやSUPなどを使ったアウトドアヨガも人気の講座です。自宅でレッスンを受けられるオンラインレッスンにも対応しています。