国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  運動不足解消にヨガを始めました

  

  今回は、昨年夏より国立クラスに月4回ペースで通っているO様にお話を伺いました。
  
  いつ、どんなきっかけでヨガ・ピラティスに興味を持ちましたか？

  

  ヨガはこれまでも他の教室に通っていましたが、そのきっかけは運動不足解消のためにヨガの本を買ってみたことです。
  その本の著者のスタジオの最寄駅がちょうど通勤ルート（当時）だったため、通い始めました。
  ピラティスは、ヨガスタジオに一時期来ていた講師の方がピラティスも教えられる方で、ピラティスをするとヨガでの身体の使い方にも気づきがあると勧めていたため。

  

  ルージュ国立クラスをいつ、どこで知りましたか？

  

  インターネット検索で。通っていたスタジオがクローズすることになったので、国立のスタジオをネットで探しました。

  

  ルージュ国立クラスを見つけた時の第一印象は、いかがでしたかか？

  

  ヒーリングルージュは以前から知っていたこと（タイマッサージの施術を受けたことあり）、ピラティスもやってること、受講の仕方がflexibleで通いやすそうだと思いました。

  健康維持のために必要不可欠なものとなっています

  

  

  ルージュ国立クラスに決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  ネット検索で出てきた他のスタジオと比べました。

  

  なぜルージュ国立クラスに決めたのか、理由を3つ教えてください。

  

  第一印象で感じたことに加えて、運動量が多めなプログラムであるところが私のニーズ（運動不足解消）にあっていてよかったです。家から近くて通いやすいのも継続のポイント。

  

  ヨガ・ピラティスは今の生活にどう生かされていますか？
  
  または体調や生活がどう変わりましたか？

  

  健康維持のために自分にとっては必要不可欠なものとなっています。特にこちらの教室に通ってからは、減量、インナーマッスルの強化、コレステロール値の改善など、明らかな改善がありました。

  身体に効く感じが高いオリジナルプログラム

  

  

  私のレッスンの良いところ３つ、悪いところ３つもしあれば教えてください。

  

  よいところ
  感情的なところがなく安定している。オススメもさっぱりしていてプレッシャーがなくてよい。
  ヨガクラスは、ピラティスの筋トレ要素の組み込み方、リングを使ったツボ押し、ストレッチやマッサージなども散りばめて、身体に効く感じが高い。
  ピラティスクラスはその動きが身体のどこに効かせているのかの説明がわかりやすくて、頑張れる。
  
  悪い？ところ
  ヨガクラスは、流れるようにどんどん進んでいくので、一応ついて行ってる時でも、自分がちゃんと正しくできてるのか、フィードバックがもう少し欲しい。
  ポーズの正しい身体の使い方の解説が少なめなので、以前に教わったことを思い出しながらやっているが、あまり馴染みのないポーズだと不安。
  ポーズを深める解説やポーズ後を味わう間合いは取られないので、ヨガとして上達してる感は得られにくい。
  ただ、身体への効果は確実に高いので、ヨガやピラティスの要素を組み込んだオリジナルプログラムであり、目指すものが違うのだろうと思います。

  

  私のレッスンや活動の今後の期待・要望を教えてください。

  

  今のまま、通いやすいスタジオ&時間帯にヨガとピラティスのクラスが続くよう希望しております。
  運動量を増やしたいので、オンラインクラスもうまく活用できるか、来月から試してみます。

  

  私個人の感想ですが改めて、レッスンを客観的に見直すきっかけをいただき、ありがとうございました。
  これからも、皆様一人一人と二人三脚で並走できる、少人数ならではの効果の高いレッスンを提供していきたいと思います。

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  最初はダイエット目的でした

  

  今回は、10年以上前からさいたま市の体育館でヨガ・ピラティスレッスンに参加されている「みっしぇる様」にお話を伺いました。
  数年前からはアウトドアヨガ、昨年からは国立エアリアルヨガにも通われています。
  ヨガを初めて知ったのはいつ、どんなきっかけですか?

  

  ダイエット目的で30年も前だったでしょうか

  

  ヨガを知った時の印象はいかがでしたか?

  

  実際やると心身共にリフレッシュできました。

  

  与野体育館ヨガに通う前に、他のスタジオ等でヨガを体験しましたか?

  

  しました。

  

  では、与野体育館ヨガに通うことにした決め手は何でしたか？

  

  美宅先生のレベルが自分に会いました。

  ヨガと出会い呼吸が深くなった

  

  

  私、美宅のレッスンの気に入っている点、改善点ありましたら教えてください。

  

  動物に喩えての表現が馴染みやすいです。

  

  ヨガを続けて、体調や生活にどんな変化がありましたか?

  

  ストレスがあり知らず知らず呼吸が浅くなっていたが、ヨガと出会い呼吸が深くなりました。

  自然との一体感を感じられるアウトドアヨガ

  

  

  動植物など自然をイメージして、時にはなり切ってしまいます。
  みっしぇる様はアウトドアヨガに参加して何年にもなりますが、続けている決め手は何ですか?

  

  風、気温、季節、太陽、自然のパワーを同じヨガでありながら自然との一体感を感じられます。

  シャキーン背筋が伸びて若返り

  

  

  アウトドアのエアリアルヨガに参加してから、国立スタジオでのエアリアルヨガにも参加されていますが
  通おうと思った決め手は何でしたか?

  

  自分の可動域の制限を超えた動きが出来る🙆
  終わったあとの爽快感はやらないと感じられないですね😀
  背中って年齢が出るけど、エアリアルヨガか終わったあとは、シャキーン背筋が伸びて若返り

  

  普通のヨガより刺激が大きいですよね。
  最後に私のレッスンやイベントへの希望·要望は何かありますか?

  

  美宅先生怪我をせず、これからも続けてください。
  美宅先生に付いていきます😀
  宜しくお願いします。
  
  62歳、まだまだ元気なおばさん
  みっしえる🙆