国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

幸せ、そこには必ずお世話になった人がいる。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】493日目

  これも、自己啓発本をもとに実感したことです。   「年代別に、自分が幸せだな・……

選択の積み重ねが習慣をつくる。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】478日目

  無意識にしている「クセ」 体が勝手に動くような「習慣」   これらは、最初は……

心身元気で、頭の空き容量を増やす方法☆【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】472日目

  これは、合谷のツボです。ストレス解消や体の痛みなど、万能のツボです   色々と……

ハッピーハッピーにする工夫を日々、実行です。 気持ちのメリハリ【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】458日目

  「美宅さんストイックだから、無理しないようにね。」   と時々友達に言われます……

親との関係がコミュニケーションに与える影響☆【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】445日目

  どんな人にも多かれ少なかれ、親との関係が心になにがしかの影を落としていることがあると思います……

仕事が楽しいわけ【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】426日目

  この間生命保険の担当の方とお話をしました。   「私も仕事が楽しいんで……

こころを磨く☆【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】411日目

  幼なじみ・部活の仲間。   友人やお客様が、心を開いてくれて相談をしてくれるこ……

初対面の人が安心してたくさん話してくれる。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】４０１日目

  最近初対面の方とゆっくり話す機会に多く恵まれるのですが、決まって   「初対面……

こんちくしょうリスト【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】390日目

  どこかで読んだのですが、悔しい思いをして「今に見返してやる～」という人のリストを書いて励みに……