国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」 
コラム
column
- ホーム
- コラム
コラム一覧
column list-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.30【アスリートにおすすめ】疲労回復に！全体重をかけるセルフマッサージ【動画あり】
【アスリートにおすすめ】疲労回復に！全体重をかけるセルフマッサージ｜エアリアルヨガ【動画あり】 こんに……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.28
【体幹トレーニング】骨盤をキープして背骨を動かそう！｜ピラティスのコツ
【体幹トレーニング】骨盤をキープして背骨を動かそう！｜ピラティスのコツ こんにちは。美姿勢＆ヨガ・ピラ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.27
【初心者向け】ハンモックヨガ・肩と足腰のストレッチ【動画あり】
【初心者向け】ハンモックヨガ・肩と足腰のストレッチ【動画あり】 こんにちは。エアリアルヨガ・インストラ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.25
【ヨガとピラティスの違い】リラックスのやり方【動画あり】
【ヨガとピラティスの違い】リラックスのやり方【動画あり】 こんにちは。美姿勢＆ヨガ・ピラティスインスト……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.20
「股関節をねじる」美姿勢エクササイズ｜骨盤インナーマッスルの正しい使い方【動画あり】
「股関節をねじる」美姿勢エクササイズ｜骨盤インナーマッスルの正しい使い方【動画あり】 こんにちは。美姿……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.16
【お尻を立体的に上げる】姿勢3選＆エクササイズ3選！！【動画あり】
【お尻を立体的に上げる】姿勢3選＆エクササイズ3選！！【動画あり】 こんにちは。美姿勢＆ヨガ・ピラティ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.12
らくらく1秒！姿勢改善【ピラティスインストラクターおすすめ2選】動画付き
らくらく1秒！姿勢改善【ピラティスインストラクターおすすめ2選】動画付き こんにちは。美姿勢＆ヨガ・ピ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.10
《上・斜め上を見ると首が痛い》姿勢の原因と直し方｜ヨガポーズで解説
《上・斜め上を見ると首が痛い》姿勢の原因と直し方｜ヨガポーズで解説 こんにちは。美姿勢＆ヨガ・ピラティ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.08
【ヨガとピラティスの違い】前屈のやり方｜背中のストレッチVS足腰のストレッチ【動画付き】
【ヨガとピラティスの違い】前屈のやり方｜背中のストレッチVS足腰のストレッチ【動画付き】 こんにちは。……
