吉祥寺のヨガ教室は「Repure BODY」

目的と過程【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】62日目

こんにちは！ようこそヨガレッスンへ。   がんばらないでがんばりたい美宅玲子です。  ……

生まれつき××な人なんていない【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】43日目

こんにちは！ようこそヨガレッスンへ。 わが町吉祥寺にも、居酒屋いかがですか～と看板を持って仮装をした人がよくい……

【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】26日目・変わらぬ自分

  上級心理カウンセラーの資格を持っています。   自分自身が悩みがちでうつを治療……

☆自分の生き方が人を引きつける☆

  インストラクター同士でお話をする機会が時々あります。 元気はつらつとして見える方が実は色々……

筋力・柔軟性…五感で変わるあなたのパフォーマンス☆【生活改善日記】673日目

  好きな色･味と、パフォーマンスが上がる色･味が違う？！ 皆さんは、好きな味はありますか？ ……

知らないうちに体を蝕む「人工的な香り」【生活改善日記】666日目

  人工的な香りいろいろ エッセンシャルオイル（天然アロマ）を使い続けていたら 人工的な香り……

『身体に良くなる』お菓子の食べ方【生活改善日記】657日目

  生き物は、悪くない。 以前のブログで 「どうでもいい食べ物」について書きました。 &n……

汗をかける身体へ！代謝&汗腺トレーニング【生活改善日記】644日目

  厚着で汗腺トレーニング 朝晩の気温差がありますが 今日はどんな服装で過ごしていますか？ ……

エッセンシャルオイルで、今年の花粉症対策☆【生活改善日記】635日目

  花粉症対策と成果   毎年色々と対策を練る、花粉症の時期。 今年は、アロ……