吉祥寺のヨガ教室は「Repure BODY」

食に関するコラム

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【お気楽菜食日誌】野菜ジュースの食物繊維

  こんにちは！ようこそ玲子のレッスンへ。 「家でもヨガやピラティスするんですか？」と聞かれますが……

水泳とピラティス（プライベートレッスン）

こんにちは！ようこそピラティスレッスンへ。 お腹が底無しで困ります…美宅玲子です。   &n……

ちっぽけな自分だからこそできる励まし☆

こんにちは！ようこそヨガレッスンへ。 昨日はよく働きましたプライベートレッスン2時間&グループレッスン……

【深夜の自炊】カニカマ納豆

  こんにちは！ようこそ玲子のレッスンへ。 秋冬に太るのは簡単だと思う美宅玲子です。ごみ袋みたいに……

腰の痛みが取れないわけ☆

こんにちは！ようこそピラティスレッスンへ。 最近声をほめてもらえるのでありがたい美宅玲子です。  ……

ピンチでお尻に火がつくありがたさ♪

こんにちは！ようこそ美姿勢レッスンへ。 昨日はメガロスdayだった美宅玲子です。浦和→柏→三鷹！！埼玉→千葉→……

【ヘルシー食】ココナッツミルクスムージー

  こんにちは！ようこそ玲子のレッスンへ。 薄暗い照明にしているスタジオのレッスンでは決まって最初……

姿勢は部品の交換じゃない、全体のバランスです。

こんにちは！ようこそ美姿勢レッスンへ。 バービーみたいにおしゃれなヨガインストラクターは珍しいよね、とお客様に……