国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」 
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コラム一覧
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2011.11.23せぼねの おはなし。
☆せぼねの おはなし☆ 背骨の始まりは頬骨の高さ、頭蓋骨の下の頚椎から始ま……
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心の健康に関するコラム 2011.11.23地に足をつける。
☆地に足をつける☆ 時々お客様から「今を大切にしていきたいと思います。」という言葉をい……
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心の健康に関するコラム 2011.11.23
会話で人を理解する４つのカギ
☆会話の４つのツボ☆ 学生の時、友達との会話が苦痛だったことがあります。 「あんなことが……
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食に関するコラム 2011.11.23
すりおろし２・れんこんの包み蒸し
すりおろし料理その２・れんこん れんこんをすりおろして……
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心の健康に関するコラム 2011.11.22
筋肉の表裏バランス
☆筋肉の表裏バランス☆ 簡単に言うと、太ももの表の筋肉が働いて縮むと膝が伸びます。 太も……
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心の健康に関するコラム 2011.11.22
自分に向き合う時・向き合いたくない時
☆自分に向き合う時・向き合いたくない時☆ 私達は周囲の人や社会とうまく折り合いをつけて……
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食に関するコラム 2011.11.21
すりおろし１・きゅうりとツナの豆サラダ
ショウガを毎日すりおろしているうちに、他の野菜もすりおろしてみたらどんなバリエーションが生ま……
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心の健康に関するコラム 2011.11.20
知っているようで知らない自分のカラダ
☆体を動かすしくみ☆ 骨と関節は、体を動かすのには必要だけれども、それだけでは動くことがで……
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心の健康に関するコラム 2011.11.20
自分を癒す責任
☆子供の頃の自分と大人の自分☆ 子供の頃は、家族という環境が全てで、それがどんなにつら……
