国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

なぜ寒いと食べたくなるのか？食欲を落ち着かせて寒さを乗り切る方法【生活改善日記】458日目

昨日目黒クラスの懇親会で   寒いと食べたくなるわけ   寒いと何か食べたく……

アロマ＆オーガニックコットンで香りをまとう生活【生活改善日記】453日目

  オーガニックコットンのクリスマスオーナメントをいただきました。   &……

抗酸化・抗糖化～老化を防ぐ方法・しくみ【生活改善日記】450日目

  老化の原因   老化は、生き物には避けられない現象ですが 老化を遅らせたり、……

一日三食神話を疑う～何のために食べるのか【生活改善日記】446日目

  南雲医師の話   南雲医師のアンチエイジング講演会を聞いてきたというお客様が ……

本来のお腹が目覚める『空腹快適モード』【生活改善日記】443日目

毎日頭立ちをしていたら、暑さもあってか 毎朝鼻血が出るようになったので中断している美宅です。     ……

きゅうりスープ【生活改善日記】442日目

  「うちの畑で取れた 完全無農薬きゅうりです。」 といただいた、 ゴーヤ並に大きなきゅう……

果実酢を漬けました２【生活改善日記】436日目

  バナナ酢の次は、 ・パイナップル酢 ・すいか酢 を漬けてみました。  ……

おうちカフェを開いてみました☆【生活改善日記】431日目

腰痛を、自分で治すことができてきて 少し余裕が出てきたのか   ある日突然レッスン移動中……

【春の旬】最近食べたものたち☆【生活改善日記】426日目

  枝豆とあさりが、 スーパーで輝いて見えたので 合わせてみました。   ……