国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

まじめが嫌いだったけど…

  こんにちは！ようこそヨガ&ピラティスレッスンへ。 昨年は夏休みにはしゃいで出かけ過……

【一行レシピ】もずく豆腐

  <作り方> もずく、豆腐、みょうがを皿に盛る。]   &nb……

【一行レシピ】冷凍きのこ

  〈作り方〉 下ごしらえの方法ですが、きのこのいしづきを取って切り、袋へ入れて冷凍しておくと、凍……

☆パソコンを打つ時の姿勢、どうなっていますか？☆

ＨＰリニューアル♪ 明日外ヨガする所↑   昨日、電車で座っている時に、隣の女性がパソコンを取り……

『パニック障害？と思ったら』酒井 充 箸

  という本を読みました。パニック障害なんですという相談を受けることが度々あるため、私の患った病……

【一行レシピ】きんぴら寿司

  〈作り方〉 ご飯に酢をかけ白ごま、きんぴらごぼうを混ぜて、刻んだ青じそを乗せる。  ……

☆私が姿勢を変えたわけ☆

今でこそ姿勢や心と体の健康のインストラクターをしていますが、もともと姿勢が良かったわけではありません。 確……

【一行レシピ】豆腐肉まき

  ＜作り方＞ 切った豆腐に豚肉の薄切りを巻き、焼いておろし醤油をかける。   ……

体が硬いのはなぜだろう

「僕は生れつき体が硬いんですよ。」 「私も小学校の時体育の授業で、気づいた時にはすでに体が硬かったんです。」 ……