国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

椅子には深く座る？浅く座る？【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】273日目椅子には深く座る？浅く座る？【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】273日目

  椅子には深く腰掛けますかそれとも浅く腰掛けますか   背もたれは使いますか使わ……

「お腹が出るのは歳のせい」をイメージエクササイズで一掃!!

  突き出たお腹、丸まった肩は年齢を感じさせる要因です。   明らかに食べ過ぎ出な……

イメージ（意識）ダイエット☆【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】２２１日目

  スポーツクラブで履いているちびサンダルについて、以前話題にあげましたが、   ……

体幹で走る方法☆【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】196日目

  私たちの体は、胴体があって、それに手足がついているというつくりになっています。  ……

足裏3点吸盤立ち!!!【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】181日目

  写真を見て、「ん？何となく似てるかな？」と思って一緒に撮ってみました。   鼻……

正月太りをしなくなった理由☆【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】139日目

  「ピラティスを始めて3年目ですが、正月太りをしなくなりました   ピラティスは……

お腹を薄くする=腰痛予防【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】118日目

  「坐骨神経痛になって困っています。ピラティスなどでいい動画をアップしていただけたらと思います……

体のセンサーに気づこう！【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】93日目

先日ピラティスレッスンに参加されたルージュ国立のメンバーの方から   するどい発見がありました! ……

ももの裏が硬くなると老ける？！【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】71日目

こんにちは！ようこそピラティスレッスンへ。     昨日ピラティスのクラスでお話し……