国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

『身体に良くなる』お菓子の食べ方【生活改善日記】657日目

  生き物は、悪くない。 以前のブログで 「どうでもいい食べ物」について書きました。 &n……

汗をかける身体へ！代謝&汗腺トレーニング【生活改善日記】644日目

  厚着で汗腺トレーニング 朝晩の気温差がありますが 今日はどんな服装で過ごしていますか？ ……

エッセンシャルオイルで、今年の花粉症対策☆【生活改善日記】635日目

  花粉症対策と成果   毎年色々と対策を練る、花粉症の時期。 今年は、アロ……

食欲があり過ぎるのは、なぜか？必要以上に食べるのは、どんな時か？【生活改善日記】623日目

  体調と食欲   食欲がやたらあって困る時   お腹が空いてい……

レッスンでも薄くて温かい、冬の重ね着テクニック☆【生活改善日記】610日目

  進化する防寒具 いつから使っているか記憶がないほど昔から使っていた腹巻きが、ついにボロ……

便秘や下痢に悩む方へ。【生活改善日記】606日目

  腸は神経   過敏性腸症候群、という言葉を知ったのは 高校生の時でした。……

サプリメントの効果に驚く。【生活改善日記】594日目

サプリで元気になるなら   写真のサプリを増やしました。   今まで……

うつ、摂食障害、精神の過敏さが落ち着く。食生活。【生活改善日記】583日目

  自律神経が整う感覚   主食を食べなくし始めてしばらく経ちます。 &nb……

不眠の対処法と、睡眠環境の作り方【生活改善日記】573日目

  睡眠環境の作り方 最近たびたび不眠に悩む方から「眠れるツボは？」「眠れるポーズは？」など質問を……