国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

お腹の調子を整える菌・方法をさぐる【生活改善日記】500日目

  合うヨーグルト・菌   そもそも乳製品は摂らない方がいいという説もあり ……

運動の効果は体を引き締めるだけではない！体のセンサーを磨くとは。【生活改善日記】491日目

  運動は心と体のデトックス   昼のブログの続きになりますが 運動は、身体……

たんぱく質で間食が減る【生活改善日記】487日目

  以前は菜食の人の話を聞いたり読んだりしていた影響もあって 肉をあまり食べていなかったの……

暑いのと寒いの、どちらが得意ですか？【生活改善日記】484日目

暑いのと寒いの、どちらが得意？   これはよく話題になりますが、 暑い夏と寒い冬、どちら……

今この瞬間に集中する生活・日々【生活改善日記】477日目

  親譲りで、レッスンやイベントの準備などを、企画が決まった時から余裕を持って済ませておくタ……

不摂生をしているときに読みたい、本来の自然な健康について【生活改善日記】474日目

  病気を予防する健康的な生活の考え方とは     私が『どうも不……

便秘で腰痛になる！？老廃物がたまると体が硬くなる？！【生活改善日記】469日目

  便秘と体の硬さ・痛みの関係     便秘など、体の中に出し切れ……

植物のちから～飲むアロマ【生活改善日記】466日目

  飲むアロマ   最近アロマにあらためてはまっていて 塗るアロマだけでなく『飲……

疲れが取れない・痩せない理由は、身体の硬さにあった？！～老廃物を流そう【生活改善日記】464日目

  疲れが取れない人、痩せない人   なかなかコリや疲れが取れないと感じる人 運……