国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

白湯とデトックス【生活改善日記】313日目

  白湯というか、お湯を持ち歩いて、飲んでいます   口寂しい時、ホッとします……

夏風邪注意(;_:)【生活改善日記】385日目

  梅雨明けして、夜も暑い日が続いています。   夜も暑いと思って窓を開けて寝……

ホルモン分泌をよくする「睡眠」【生活改善日記】376日目

  長瀞の岩畳でシャバアーサナした時。焼き肉になった気分でしたよ…   さて、……

『甘いものは脳に悪い』笠井奈津子【生活改善日記】368日目

  表題の本を読みました。しばらく読み進めてから、以前も読んだことがあることに気づきました &……

食べないと楽だけど…？【ファスティング】

  昨日は会食がなかったので、胃腸を休めようと思っていました。   私は胃腸が……

スタジオリピュアのお客様～ボイストレーナー＆イラストレーター

  昨日は朝から晩までレッスンと執筆、帰ってきてからコラボをさせていただいているボイストレーナーの玉……

「ひとり月1万円食費で幸せ生活」山田博士【生活改善日記】348日目

  自炊習慣と、市販の薬を減らすことで、より健康で元気に暮らすことをテーマに今年は取り組んで……

肉食で元気な人・菜食で元気な人【生活改善日記】338日目

  昨日のボールだけでなく、レッグウォーマーにテニスボールを４つ入れたものもほぐしに役立ちま……

『からだの自然治癒力をひきだす生きかた』大森一慧【生活改善日記】324日目

  表題の本。玄米菜食で健康になることを広めてきた方の本です。   胃腸の状態は唇……