国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」 
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コラム一覧
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食に関するコラム 2012.08.28【冷奴レシピ】パプリカオニオン
こんにちは！日曜日はプライベートレッスンと代行レッスンを含めて6本のレッスンをした美宅玲子です。……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2012.08.28
一瞬でリフトアップ姿勢@ピラティス
こんにちは！ようこそピラティスレッスンへ。 寄り道ぷらぷらが大好きな美宅玲子です。 &n……
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心の健康に関するコラム 2012.08.28
見た目より内面ですか？！
こんにちは！ようこそヨガレッスンへ。月曜日は大きなスタジオで4時間インカムマイクを頭につけ、髪型をアップスタイル……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2012.08.17
人に好かれる顔づくり
＊気づくと眉間にしわがよっていた ＊気づくと頭痛・首こり・肩こり ＊気づくと息を詰めていた ……
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心の健康に関するコラム 2012.08.16
まじめが嫌いだったけど…
こんにちは！ようこそヨガ&ピラティスレッスンへ。 昨年は夏休みにはしゃいで出かけ過……
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食に関するコラム 2012.08.15
【一行レシピ】もずく豆腐
<作り方> もずく、豆腐、みょうがを皿に盛る。] &nb……
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食に関するコラム 2012.07.28
【一行レシピ】冷凍きのこ
〈作り方〉 下ごしらえの方法ですが、きのこのいしづきを取って切り、袋へ入れて冷凍しておくと、凍……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2012.07.28
☆パソコンを打つ時の姿勢、どうなっていますか？☆
ＨＰリニューアル♪ 明日外ヨガする所↑ 昨日、電車で座っている時に、隣の女性がパソコンを取り……
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心の健康に関するコラム 2012.07.28
『パニック障害？と思ったら』酒井 充 箸
という本を読みました。パニック障害なんですという相談を受けることが度々あるため、私の患った病……
