国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」 
コラム
column
- ホーム
- コラム
コラム一覧
column list-
食に関するコラム 2012.02.15【ベジタブルレシピ】大根の炒め煮
鍋に油を熱し、しょうがの千切りと豚肉を炒め、大根の半月切りを入れて焼き色がつくまで炒めます。 砂糖・醤油・酒・……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2012.02.15
全身に意識を向けると心身のコリが和らぐ
体を使う仕事から頭を使う仕事が増え、運動不足と頭の使い過ぎのアンバランスからストレスが生じています。 脳と手先……
-
心の健康に関するコラム 2012.02.15
繰り返すこと・集中すること
☆繰り返すこと・集中すること☆ 毎日カレンダーに長期的……
-
食に関するコラム 2012.02.12
【ベジタブルレシピ】にんじんジュース
にんじんとりんごは、皮をむき小さめの乱切り。オレンジジュースと合わせてミキサーにかけたら布でこします。冷蔵庫で冷……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2012.02.12
頭が風船イメージ
☆頭の軽さ☆ 今週の姿勢改善レッスンでは、 ★頭が風船だと思って歩いたり段を昇っ……
-
心の健康に関するコラム 2012.02.12
自己管理
☆自己管理☆ スポーツクラブでメンバーの方々を拝見していると、一人……
-
食に関するコラム 2012.02.06
【ベジタブルレシピ】玉ねぎときのこ
【ベジタブルレシピ】玉ねぎときのこ しいたけ・まいたけ・えのきだけ……
-
心の健康に関するコラム 2012.02.06
良かったことを思い出せる天才に
☆良かったことを思い出せる天才に☆ 今日一日色々な出来事があって家……
-
食に関するコラム 2012.02.03
【ベジタブルレシピ】玉ねぎドレッシング
【ベジタブルレシピ】たまねぎドレッシング たまねぎ１個……
