国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」 
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食に関するコラム 2011.12.22雑穀レシピ いかめし
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心の健康に関するコラム 2011.12.21
なぜ三日坊主になるのか
☆三日坊主のわけ☆ ブログや日記を続けるのが得……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2011.12.20
ぱつぱつの服をゆるゆるにする
☆パツパツの服をゆるゆるに☆ ピラティスクラスに通って下さっている方が、「思い切って体のラ……
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食に関するコラム 2011.12.18
認知症予防の食材
【雑穀】認知症予防メニュー 加齢によってかかりやすくなる病気に「脳……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2011.12.17
立ちあがる時・立っている時
☆立ち上がる時、立っている時☆ 座っている時にどちらかのお尻に偏って体重を乗せていると……
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心の健康に関するコラム 2011.12.17
NOTの目標よりDOの目標
☆NOTの目標よりDOの目標☆ 今年を振り返ってこれから新……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2011.12.16
肩を上げる癖
☆肩を上げる癖☆ 背骨を丸めるエクササイズをしていて、「肩が痛くなっちゃった。肩が疲れ……
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食に関するコラム 2011.12.16
糖尿病予防の食材
【雑穀】糖尿病予防メニュー 糖尿病は、すい臓から分泌されるホルモン……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2011.12.14
病気を呼び込む姿勢の歪み
荷物はどちらの手で持つことが多いですか？ どちらの肩にかけることが多いですか？ どちらの腕にかけることが多い……
